[ad_1]
La espirulina orgánica es un alimento conocido por la humanidad desde hace cientos de años. Pertenece a la familia de las cianobacterias, también conocidas como algas verdeazuladas. En su región natal, se secaba, se molía y se comía tal cual. Hoy en día, está disponible en polvo, comprimidos, copos y cápsulas. Es una excelente fuente de proteínas vegetales y vitaminas del grupo B, incluida la tan buscada vitamina B12. Su alto contenido en proteínas y su bajo contenido en calorías lo convierten en un suplemento muy popular para perder peso. También es una excelente fuente de muchos oligoelementos, como calcio, cromo, magnesio, potasio, selenio, zinc y yodo. Y por su alto contenido en hierro, se utiliza para tratar la anemia.
Disfrute ya de su espirulina ecológica
¿Qué es la espirulina ecológica?
La espirulina es un género de cianobacterias, organismos también conocidos como algas verdeazuladas. Este superalimento es conocido por la humanidad desde hace varios cientos de años. Antes de la llegada de los conquistadores, los antiguos aztecas la recolectaban en el lago de Texcoco, la secaban, la prensaban y hacían panes planos con ella. Las tribus africanas que viven a orillas del lago Chad lo consumen desde tiempos inmemoriales. La cura se hizo realmente famosa a mediados de la década de 1970, cuando la gente que quería perder peso empezó a utilizarla como complemento alimenticio.
El principal beneficio de esta alga
es su contenido en proteínas,
que varía entre el 50 y el 70%. Una cucharada de este suplemento en polvo contiene hasta cuatro
gramos de proteínas
con un valor energético de sólo 16 calorías. Además, estas algas contienen casi
Además, estas algas contienen casi todos los aminoácidos necesarios para que el organismo funcione correctamente. En
Las vitaminas A, C, D, E y B12 también están presentes en esta alga. Estas vitaminas merecen una mención especial
mención especial, ya que son esenciales para vegetarianos y veganos
Estas vitaminas merecen una mención especial, ya que son esenciales para vegetarianos y veganos, cuya dieta carece de productos animales.
Espirulina ecológica
contiene enormes cantidades de oligoelementos, entre ellos :
- yodo
- calcio
- cromo
- magnesio
- potasio
- selenio
- Zinc
También es muy rico en grasas saludables. En
representan alrededor del 7% del peso seco de las algas. Entre ellos se encuentra el
Entre ellos se encuentra el ácido gamma-linolénico, responsable del desarrollo de la materia gris del cerebro.
Esta cianobacteria también contiene numerosas enzimas y probióticos. Según recientes
estudios, refuerzan el sistema inmunitario, normalizan el funcionamiento del
el tracto gastrointestinal, ayudan a combatir las alergias y aumentan la
y aumentar la eficiencia y la resistencia.
¿Cuál es el valor nutricional de este suplemento en polvo?
La composición nutricional de la espirulina ecológica es única. Esta cura se distingue por
fitoquímicos, nutracéuticos, antioxidantes, vitaminas, oligoelementos
antioxidantes, vitaminas, oligoelementos y otras sustancias que son esenciales para el correcto
el cuerpo humano. Esta compleja combinación se ha creado y pulido
por la naturaleza a lo largo de millones de años. Hoy en día, es un producto natural completo
Hoy es un producto natural completo con excelentes propiedades nutritivas.
Las proteínas
contenida en la espirulina
bio
El cuerpo humano está formado principalmente por agua y proteínas. Hay, por supuesto, muchos
muchas otras sustancias, pero la mayor parte del material de construcción son proteínas.
se compone de proteínas.
Las proteínas de
estas algas son absolutamente
completos y contienen una gama completa de aminoácidos, ocho esenciales y diez opcionales.
opcionales. La riqueza proteínica de este
de este suplemento puede incluso competir con la carne. Es superior
que en cualquier otra planta. Por lo tanto, es beneficioso para las personas que padecen
personas que sufren un aumento de la fatiga, una reducción del rendimiento, así como
estrés físico y mental.
La ficocianina es un pigmento verde oscuro que da color a las algas. En la naturaleza, sólo se encuentra en la espirulina. Tiene dos ventajas interesantes. En primer lugar, es el inmunoestimulante natural más potente. Aumenta la inmunidad, lo que significa que protege al organismo de muchas enfermedades. El segundo beneficio de la ficocianina es bastante inusual. Estimula la formación de sangre, mejorando la salud de las células madre de la médula ósea.
Vitaminas
Estas algas
contienen diez vitaminas, entre ellas :
- ácido ascórbico
- ácido fólico
- inositol
- niacina
- piridoxina
- tiamina
- vitamina B12
- vitamina B5
- beta-caroteno
- octoferol.
La mayor proporción (casi el 15%) está constituida por provitamina
A o betacaroteno. Su deficiencia provoca problemas cutáneos, cardiovasculares
problemas de piel, enfermedades cardiovasculares y reducción de la inmunidad. Las vitaminas B1 y B3 contribuyen a
la restauración de las células nerviosas, y prevenir la aparición de trastornos y
y depresión.
La piridoxina (vitamina B6) protege al organismo contra las enfermedades cardíacas
enfermedades cardíacas, cáncer, neuralgias y trastornos mentales. Este
vitamina es más abundante en la espirulina que en el hígado de ternera.
El inositol (vitamina B8) se recomienda a las personas que realizan trabajos mentales, ya que
mental, ya que facilita el funcionamiento de los vasos sanguíneos, elimina
vasos sanguíneos, elimina las sustancias cancerígenas y estabiliza el nivel de colesterol.
El ácido fólico o vitamina B9 es beneficioso tanto para hombres como para mujeres. Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio. Es especialmente necesaria para las mujeres durante el embarazo, ya que contribuye al desarrollo normal del feto.
Ácidos grasos
Los estudios han demostrado que el contenido de ácido de la espirulina orgánica es óptimo para el ser humano.
para el cuerpo humano. Estas grasas previenen el desarrollo de enfermedades como
como la artritis, la aterosclerosis y la tromboflebitis. Ácido gamma-linoleico,
que aparte de esta cianobacteria sólo se encuentra en la leche materna,
ayuda a eliminar toxinas, mejora la regeneración celular y previene
la aparición de síntomas de envejecimiento.
Oligoelementos y antioxidantes
Estas algas contienen compuestos como:
- hierro
- calcio
- fósforo
- cloro
- manganeso
- cobre
- magnesio
- sodio
- zinc
- potasio
- selenio.
¿Cuáles son los beneficios de las tabletas de espirulina ecológica?
El consumo de este suplemento proporciona un gran número de beneficios. Se trata de
Se trata de
- Eliminación de toxinas y refuerzo del sistema inmunitario ;
- Estimula la regeneración celular;
- Normaliza la tensión arterial ;
- Reducción de los niveles de colesterol;
- Reducción del riesgo de cáncer ;
- Acelera el metabolismo y mantiene el cuerpo en buena forma;
- Mantiene la belleza del cabello y la piel;
- Mejora de la memoria y aumento de la concentración.
Eficaz contra determinados virus y bacterias
Debido a su riqueza nutricional, la espirulina ecológica se utiliza ampliamente como complemento alimenticio. Puede tener diversos efectos sobre el organismo, especialmente como promotor del sistema inmunitario, ya que se ha demostrado que estimula la actividad de las células de defensa y la producción de anticuerpos. Por tanto, puede actuar contra virus y bacterias e incluso tener un efecto anticancerígeno natural.
Reduce la toxicidad
Del mismo modo, las fibras que contiene podrían desempeñar el
función prebiótica
en el intestino, favoreciendo así la actividad de la microflora de nuestro organismo y
actividad de la microflora de nuestro organismo y el refuerzo de las defensas. Puede reducir la nefrotoxicidad de los metales pesados y
metales pesados y fármacos, y tiene capacidad para reducir la radiotoxicidad.
radiotoxicidad.
Puede prevenir enfermedades cardiacas
Un estudio publicado en Cardiovascular Therapeutic demuestra que este suplemento favorece la prevención de las enfermedades cardíacas y vasculares gracias a sus propiedades hipolipemiantes y antiinflamatorias. También puede ayudar a reducir o controlar los niveles de azúcar en sangre, lo que tiene un efecto antidiabético.
También es un potente regenerador de la flora intestinal y un potente activador de los mecanismos de desintoxicación celular. Nutre y protege el hígado y los riñones. Esta alga es especialmente eficaz en casos de anemia, desmineralización y agotamiento.
Disfrute ya de su espirulina ecológica
Muy beneficioso para los deportistas
Ayuda a recuperar energía y vitalidad y a desintoxicar
el cuerpo. También es rica en una forma de hierro más fácil de absorber que el hierro.
que otros complementos alimenticios. El hierro es un factor clave en la formación de glóbulos rojos, ya que las moléculas de hierro en la sangre son
glóbulos rojos, porque las moléculas de hierro
Las moléculas de hierro son las portadoras del oxígeno en la sangre. Esto es esencial para
para fortalecer el sistema inmunitario.
Otro beneficio para los corredores y cualquier atleta es que también contiene una proteína llamada ferredoxina. Esto, combinado con el hierro, permite al atleta mejorar la energía, la resistencia y la recuperación. Al mismo tiempo, reduce el riesgo de calambres. Esta microalga también es rica en magnesio, un mineral muy importante en la prevención de lesiones articulares y musculares.
Su riqueza en proteínas y antioxidantes hace de la espirulina un suplemento interesante para los deportistas. Científicos taiwaneses han demostrado que su uso como suplemento reduce el daño muscular y el estrés oxidativo que el ejercicio puede provocar en personas no entrenadas. Reduce el agotamiento físico y puede favorecer la recuperación tras el ejercicio.
Efecto antiinflamatorio
Esta cianobacteria tiene un alto contenido en ficocianina, que actúa como antiinflamatorio natural para prevenir la inflamación de articulaciones y músculos. También ha demostrado ser un suplemento eficaz para que los deportistas mejoren su rendimiento físico. Como puedes ver, este suplemento genera beneficios significativos para tu rendimiento. No deje de incluirlo en su dieta. Puedes consumirlo en pastillas, copos o incluirlo en tus platos.
¿Cuál es el efecto de la espirulina orgánica sobre el cabello?
Las tabletas de espirulina también pueden utilizarse para preparar mascarillas que estimulan el crecimiento del cabello, evitan su caída y también ayudan a combatir la caspa, los hongos, la piel grasa o el cuero cabelludo seco.
Mascarillas capilares
Para preparar una mascarilla contra la caída del cabello, debe
siga estos pasos: tome una cucharada pequeña de copos de espirulina. Puede comprar pastillas ya preparadas
o trituradas, añadir dos yemas de huevo, separándolas cuidadosamente de las claras.
blanco. A continuación, añade una cucharada de zumo de limón recién exprimido y mezcla los ingredientes
y mezclar bien los ingredientes. Aplicar la mascarilla sobre el cabello limpio y húmedo.
cabello húmedo. Extiende con cuidado la mascarilla sobre las raíces, ponte un gorro de baño y envuélvete la cabeza con una toalla caliente.
y envuélvete la cabeza con una toalla caliente. La mascarilla debe dejarse puesta durante
La mascarilla debe dejarse actuar durante media hora, tras lo cual debe lavarse con agua tibia.
Para acelerar el crecimiento del cabello, se puede hacer otra mascarilla.
Se puede preparar mezclando una cucharadita de aceite de sésamo, una cantidad similar de polvo, una pequeña cantidad de agua y una pequeña cantidad de
una cantidad similar de polvo,
y añadiendo dos cucharadas de arcilla medicinal. El producto debe ser
frotado en la línea del cabello
y se fue durante veinte minutos. A continuación, la mascarilla debe aclararse con
agua y luego champú.
Para deshacerse de la caspa y los hongos, así como de otras
y otras enfermedades del cuero cabelludo, es necesario preparar una mascarilla capilar mezclando una cucharada de
mascarilla mezclando una cucharada de avena, una clara de huevo
una cucharada de polvo y
una cucharada de agua potable tibia. Aplica la mezcla en las raíces del cabello y masajea suavemente con las yemas de los dedos
con las yemas de los dedos durante varios minutos. Déjate la máscara puesta
durante media hora, después aclarar con agua y champú.
Si quieres que tu pelo esté brillante y fuerte, prepara la siguiente mascarilla: mezcla una cucharada pequeña de espirulina en polvo con dos cucharadas soperas de zumo de zanahoria recién exprimido, añade yema de huevo y cinco gotas de zumo de limón, luego extiende la mezcla sobre el pelo y déjala actuar durante media hora. Transcurrido el tiempo necesario, la mascarilla debe lavarse con agua y champú.
¿Cuáles son los usos cosméticos de la espirulina ecológica?
La espirulina ecológica se utiliza a veces con fines cosméticos. Se utiliza para hacer mascarillas que actúan como agente rejuvenecedor. Mejoran la tez y ayudan a eliminar las pequeñas arrugas. Las algas pueden utilizarse en productos para el cuidado del cabello. Ayuda a mejorar el color natural, su estado general y da brillo al cabello.
Esta cianobacteria se utiliza activamente en cosmetología. Se utiliza para hacer mascarillas faciales, envolturas anticelulíticas, exfoliantes para alisar la piel del rostro y eliminar las arrugas. Se puede utilizar para hacer máscaras faciales muy eficaces. Con la adición de otros ingredientes, el remedio puede ayudar a deshacerse del acné, las bolsas bajo los ojos, las arrugas y las líneas finas.
Hacer mascarillas
Para hidratar la piel de la cara, prepara el siguiente remedio: tritura dos pastillas hasta convertirlas en polvo o compra una pasta ya preparada. Añada dos cucharadas de agua tibia y, a continuación, añada puré de pepino fresco. Aplicar la mascarilla terminada sobre la piel limpia y húmeda, extendiéndola uniformemente por toda la superficie. Dejar actuar durante una hora antes de aclarar con agua tibia.
Una mascarilla puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas.
Para prepararlo, hay que triturar una píldora de algas hasta convertirla en polvo, añadir una cucharada de agua potable fresca y una cucharada pequeña de agua.
y una cucharadita de miel, nata y aceite vegetal.
Mezclar bien todos los ingredientes hasta que la mezcla quede homogénea.
A continuación, extiéndelo uniformemente por el rostro y deja que se seque
secar completamente. Después de media hora, la mascarilla debe lavarse con agua tibia y
con jabón.
Para el tratamiento de los puntos negros de la cara, triturar dos espirulinas
dos tabletas de espirulina en polvo, añadir una cucharada de gelatina ordinaria
una cucharada de gelatina ordinaria, y una cucharada y media de agua tibia.
agua. Mezclar todo bien hasta que los ingredientes formen una mezcla viscosa y homogénea.
una mezcla viscosa homogénea. Aplíquelo en las zonas problemáticas y déjelo actuar durante dos horas.
y dejar actuar durante dos horas, tras lo cual se debe lavar la mascarilla.
También puedes hacer una mascarilla nutritiva de
de las tabletas.
Para ello, triturar dos comprimidos
pastillas y vierta
dos cucharadas de agua a temperatura ambiente. Añadir la misma cantidad de miel líquida.
de miel líquida. Mezclar bien los ingredientes y aplicar la mezcla sobre la piel del rostro, extendiéndola uniformemente.
la piel del rostro, extendiéndola uniformemente por todas las zonas. Lavar
la mascarilla al cabo de una hora.
En cosmetología, el uso de la espirulina para la preparación de mascarillas faciales es muy popular no sólo en casa sino también en
es muy popular no sólo en casa, sino también en los salones de belleza.
salones de belleza. Si utiliza estos medios para el cuidado de la piel, estará
garantizar que su piel permanecerá
juventud y elasticidad durante muchos años.
Dosificación
Las pastillas
las tabletas de espirulina son
destinados a la administración oral. Se recomienda tomarlos 30
minutos antes de las comidas. Los niños de 3 a 12 años deben tomar 1 comprimido dos veces al día.
día. Los niños de 12 años y los adultos deben tomar 1 comprimido tres veces al día.
día. Si padecen una enfermedad tiroidea, la dosis será de un comprimido dos veces al día. El médico determinará
la duración del tratamiento en cada caso individual, teniendo en cuenta la gravedad de
de los síntomas y la gravedad de la enfermedad.
Se recomienda tomar este superalimento de uno a tres meses y luego hacer una pausa.
tres meses, y luego tómate un descanso. En cuanto a la dosificación del polvo, es por término medio
3 gramos al día para un adulto. En cualquier caso, lo mejor es
consultar primero a un especialista y determinar con él la cantidad y duración de la
la cantidad y la duración de la ingesta.
Si no le gusta el fuerte olor de estas algas, puede tomar el suplemento en forma de cápsulas. Y es mejor hacerlo por la mañana en ayunas, bebiendo abundante agua sin gas. Si no le importa el olor, añada el polvo a un batido.
¿Cómo comprar espirulina ecológica y a qué precio?
Antes de comprar
espirulina,
es necesario tener en cuenta una serie de requisitos para poder
para adquirir un producto natural de calidad óptima. En primer lugar, es importante
para observar su color y aroma. El color debe ser verde oscuro intenso y el
y el aroma debe ser agradable. Sin embargo, si no está acostumbrado al
el aroma de la espirulina,
puede que te sorprendas un poco.
Otro factor a tener en cuenta es la técnica de cultivo.
Es mejor si se hace a mano y se seca a bajas temperaturas
(entre 40 y 60° C), ya que así se obtiene un producto de mejor calidad.
Por último, la certificación ecológica del producto es esencial porque, con este certificado, se puede comprobar que el
certificado, puede comprobar que los parámetros indicados se ajustan a
Normativa francesa.
El precio
debe ser un factor secundario. También hay que desconfiar de los suplementos que se venden en
suplementos vendidos en el
Internet.
¿Por qué elegir espirulina ecológica de calidad francesa?
Desde el descubrimiento de las propiedades de esta alga, varias empresas han
empresas han empezado a cultivarla a gran escala. Han desarrollado explotaciones que ocupan grandes
Han desarrollado explotaciones que ocupan extensiones muy grandes de agua y utilizan productos muy nocivos para el
el medio ambiente. Spirulina
de estas explotaciones
es un producto de mala calidad que contiene una serie de elementos tóxicos como
como herbicidas y fungicidas.
Espirulina ecológica
la espirulina, por otro lado
se cultiva con técnicas respetuosas con el medio ambiente. Las cepas
Las cepas utilizadas son totalmente naturales y no han sido seleccionadas para manipular
para manipular sus propiedades. La espirulina orgánica producida crece de forma natural con muy poco
intervención humana en lagos y lagunas. Este producto ecológico es muy nutritivo y
no contiene OMG ni trazas de pesticidas. Es un producto que
cumple plenamente las normas francesas.
Las farmacias son el lugar ideal para comprar este producto. Las farmacias cuentan con proveedores reputados capaces de suministrar productos de calidad. Las farmacias en línea son otra alternativa a explorar.
Efectos secundarios de las cápsulas
Spirulina
es un alimento y no un medicamento. No tiene contraindicaciones a la dosis adecuada.
dosis adecuada. Sin embargo, en algunas personas, puede producir efectos
como..:
- sed
- estreñimiento
- un poco de fiebre
- un ligero mareo
- dolor de estómago.
- picor leve
- una erupción
Intente adquirir espirulina de calidad, cultivada en ecosistemas puros, ya que la
ecosistemas, ya que las algas tienen un importante
las algas tienen una importante capacidad para absorber todo lo que existe en los entornos en los que
en el que crecen, especialmente metales pesados.
En caso de hipotiroidismo, se debe consultar a un médico antes de
antes de tomar este suplemento. Aunque esta alga contiene una cantidad mínima de yodo, es
puede influir en la tiroides. En general, la espirulina está contraindicada en pacientes con esta afección.
que sufren esta patología.
Las mujeres embarazadas y los niños pequeños deben consultar a un médico cualificado. Los pacientes con insuficiencia renal o problemas renales deben limitar su ingesta de proteínas para reducir los niveles elevados de toxinas y proteger la función renal. Por lo tanto, deben consultar a su médico antes de consumir espirulina.
Disfrute ya de su espirulina ecológica
El artículo Espirulina ecológica : mi opinión & Comprar al mejor precio apareció por primera vez en CheckFood.
[ad_2]
Source link