Garcinia Cambogia : mi opinión y Mejor Precio

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La Garcinia Cambogia es una planta exótica a partir de la cual se produce un suplemento adelgazante que está causando mucho furor entre las personas que quieren combatir el sobrepeso y la obesidad. En esta guía, que pretende ser lo más completa posible, presentaremos, lejos de cualquier exageración mediática, la Garcinia Cambogia, su composición, las indicaciones del suplemento, sus efectos beneficiosos demostrados, su modo de empleo, sus precios de venta, las opiniones de investigadores y consumidores, sin omitir las contraindicaciones, los efectos indeseables y los posibles riesgos

Precio de la Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia : presentación, composición, indicaciones

Presentación

Técnicamente conocida como Garcinia gummi-gutta, la Garcinia Cambogia es un cítrico cultivado en la India, Indonesia, Malasia, Sri Lanka, Nepal y partes de África. También recibe varios nombres, como gambooge, tamarindo en maceta, tamarindo de Malabar, mango rojo, baya brindal y árbol del aceite de mantequilla de kokum.

El fruto de la garcinia cambogia se asemeja a una calabaza de múltiples lóbulos y suele ser de color verde, amarillo o rojo. Normalmente tiene el tamaño de un tomate grande, pero puede llegar a ser tan grande como un pomelo. La pulpa ácida de la garcinia cambogia hace que los labios se frunzan. Tras secarse al sol y ahumarse, el fruto ennegrecido, llamado kodampoli, da un sabor picante y ahumado al curry. Es muy común en el curry de pescado. Suele encurtirse y utilizarse como condimento. Las semillas se utilizan a veces como sustituto del ghee o ghee, una mantequilla clarificada utilizada como ingrediente en la comida india. Según la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, las semillas tienen un contenido graso del 30%.

En opinión de los escépticos, el extracto de garcinia cambogia se ha utilizado para combatir el estreñimiento, la diarrea, las úlceras, la diabetes e incluso el cáncer. La fama de la planta proviene del uso de sus extractos en suplementos que pueden acelerar la pérdida de peso, al tiempo que reducen el apetito y aumentan la resistencia durante el esfuerzo físico. De hecho, los estudios sugieren que en combinación con una dieta sana y ejercicio (incluyendo caminar), tomar extracto de garcinia cambogia en forma de suplemento puede ayudar a acelerar la pérdida de peso. En 2012, las ventas de suplementos de extracto de Garcinia Cambogia se dispararon debido a un anuncio del cirujano cardíaco y columnista de famosos Mehmet Oz (Dr. Oz), promocionándolo como un quemador de grasa revolucionario.

Composición, forma farmacéutica, indicaciones

La corteza del árbol y la cáscara del fruto de la Garcinia Cambogia contienen un compuesto llamado ácido hidroxicítrico (HCA), que es el ingrediente activo del suplemento formulado para frenar el apetito y perder peso. Según los promotores, el HCA puede inhibir una enzima que ayuda al cuerpo a almacenar grasa. La planta también contiene garcinol y ácidos orgánicos como el málico y el cítrico. Se sabe que el garcinol tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, proapoptóticas y antiangiogénicas que previenen diversas enfermedades, incluido el cáncer. La planta también contiene suficiente calcio y potasio.

Los extractos de la planta tienen propiedades antioxidantes gracias a los polifenoles y la vitamina C que contienen, que ayudan a reducir los niveles de colesterol, protegen los ojos y ayudan a prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. La planta también contiene pigmentos antociánicos, hidratos de carbono y otras sustancias secundarias. Tanto la corteza del árbol como la del fruto contienen «xantonas» de mangostina, que son valiosos agentes antiinflamatorios y antialérgicos. Además, la corteza del árbol también contiene benzofenonas y flavonas.

La Garcinia Cambogia está disponible en cápsulas, comprimidos, polvos y líquidos. Este suplemento está indicado para personas mayores de 18 años que deseen controlar su apetito, perder algunos kilos y desarrollar su masa muscular con buen humor.

¿Cómo tomar Garcinia Cambogia?

La Garcinia Cambogia se toma con el estómago vacío, entre 30 y 60 minutos antes de la comida. Algunos fabricantes recomiendan tomar las cápsulas a razón de 500 mg antes de cada comida, y asegurarse de no superar los 3.000 mg al día. Pero en general, la dosis recomendada de garcinia cambogia es de 900 mg a 1500 mg de HCA por día. Esto coincide con las dosis utilizadas en varios estudios. Hablando de dosis recomendada, la mayoría de las fuentes indican la dosis recomendada de HCA en lugar de Garcinia Cambogia en sí.

Si no le gustan los comprimidos y las cápsulas, y debe tomar la Garcinia Cambogia en forma de extracto líquido, asegúrese de que el suplemento que compra contiene al menos un 50% del principio activo, es decir, HCA. Para cada toma, coloque una dosis de su suplemento bajo la lengua al menos 10 minutos antes de comer. Generalmente, una dosis corresponde a 1 ml o 20 gotas de AHC. Se recomienda repetir la dosis antes de cada comida principal.

¿Cómo actúa el suplemento en el organismo?

El ácido hidroxicítrico (HCA), un extracto específico utilizado en los suplementos de garcinia cambogia, actúa de dos maneras para inducir la pérdida de peso.

1. En primer lugar, suprime el apetito al aumentar los niveles del neurotransmisor serotonina en el organismo. Relacionada con el estrés, la ansiedad y la depresión, los niveles bajos de serotonina hacen que las personas coman de forma emocional. Pero a medida que aumentan sus niveles de serotonina, mejora su estado de ánimo y disminuye la necesidad de recurrir a la comida en situaciones emocionales.
2. En segundo lugar, HCA detiene el proceso de producción de grasa en su cuerpo mediante la inhibición de una enzima clave llamada citrato liasa que su cuerpo necesita para producir grasa a partir de carbohidratos. También puede ayudar a reducir el colesterol LDL o «malo».

Eficacia

Este suplemento funciona muy bien cuando está aprobado, cuando es de buena calidad y cuando el usuario sigue la dosis correctamente y se esfuerza por tener buenos hábitos alimenticios. Los críticos argumentan que la primera investigación rigurosa sobre la eficacia de la garcinia cambogia se llevó a cabo en 1998 y que el estudio concluyó que no funciona mejor que un placebo cuando se trata de ayudar a perder peso. Y, sin embargo, una revisión de investigación de 2011 demostró que la suplementación con Garcinia Cambogia sí puede inducir la pérdida de peso a corto plazo. Un estudio realizado en Japón demostró que las ratas alimentadas con altas dosis de garcinia cambogia perdieron una cantidad significativa de grasa.

Obviamente, tomar un suplemento de HCA por sí solo no le ayudará a perder peso de manera significativa. Pero en combinación con una dieta sana y ejercicio regular, los estudios parecen prometedores. De hecho, los participantes en un estudio reciente que tomaron un suplemento de HCA perdieron alrededor de cuatro libras por mes, en promedio.

La opinión del Dr. OZ y la polémica

En 2012, Mehmet Cengiz Oz, un cirujano y columnista de televisión, anunció a su audiencia que la garcinia cambogia es un quemador de grasa revolucionario mientras ponía palabras fuertes como » Sin ejercicio. Sin dieta. Este anuncio disparó las ventas de las empresas que venden el famoso suplemento. Pero, como era de esperar, no todo el mundo estaba contento. Y en junio de 2014, Oz fue amonestado por hacer afirmaciones injustificadas sobre la garcinia cambogia y otros productos durante una comparecencia ante el Subcomité de Protección al Consumidor, Seguridad de Productos, Seguros y Seguridad de Datos del Senado.

El papel de este suplemento en la pérdida de peso ha sido objeto de considerable controversia. De hecho, según datos obtenidos en animales, el HCA tiene la capacidad de impedir que las células adiposas almacenen grasa procedente de los azúcares de la dieta. Los azúcares y almidones se almacenan en el organismo en forma de grasa gracias a una enzima denominada citrato liasa. El HCA inhibe esta enzima. Sin embargo, esta acción inhibidora, comprobada en animales, es controvertida en el ser humano. En el ser humano, el mecanismo de almacenamiento de las grasas es mucho más complejo, ya que no depende únicamente de los hidratos de carbono. Los críticos sostienen que los resultados de varios estudios sobre la garcinia son contradictorios. Argumentan que la cantidad de fibra consumida y la limitación de la ingesta de carbohidratos por parte de los participantes en varios ensayos podrían claramente sesgar, no distorsionar, los resultados.

Contraindicaciones

No se sabe si la Garcinia Cambogia es segura durante el embarazo o la lactancia, por lo que es mejor evitar el uso del suplemento en mujeres embarazadas y lactantes. Además, no existen pruebas de que la Garcinia Cambogia sea eficaz en personas menores de 18 años. Por lo tanto, es mejor no administrarlo a esta población. Las personas con enfermedad de Alzheimer o demencia no deben tomar garcinia cambogia, ya que aumenta los niveles de acetilcolina en el cerebro. Muchas personas con estas afecciones reciben medicación para reducir los niveles de acetilcolina. La Garcinia Cambogia puede provocar una disminución de los niveles de azúcar en sangre. Las personas diabéticas deben consultar a su médico antes de tomar el suplemento.

Advertencias

Aunque la planta y sus frutos se han consumido con seguridad durante años, las personas en periodo de lactancia o embarazadas no deben tomar suplementos de HCA. Además, los diabéticos que estén tomando insulina o gliburida deben hablar con su médico antes de tomar suplementos con HCA, ya que puede provocar una caída peligrosa de los niveles de azúcar en sangre. Y aunque el HCA puede ayudar a reducir el colesterol, quienes tomen una estatina deben consultar a un médico porque el HCA puede aumentar el riesgo de efectos secundarios nocivos como la degradación muscular.

Por último, como ocurre con todos los suplementos dietéticos, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA) no evalúa la seguridad ni la eficacia del HCA. Como recordatorio, la FDA emitió una advertencia a los consumidores en 2009 para que dejaran inmediatamente de utilizar productos que contuvieran Hydroxycut debido a la sospecha de daños hepáticos extremos e ictericia en los usuarios. Otros problemas de salud asociados a Hydroxycut han sido convulsiones, trastornos cardiovasculares y rabdomiólisis. Sin embargo, como Hydroxycut contiene muchos ingredientes, es difícil determinar la causa.

En 2005, un laboratorio llamado ConsumerLab informó de la presencia de plomo en un extracto de garcinia. Aunque el producto contenía la dosis adecuada de HCA, la cantidad de plomo detectada superaba la norma para este metal pesado en California (EE.UU.).

Efectos secundarios del extracto de Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia es una hierba incluida en muchos suplementos para perder peso y quemar grasa. Derivado de la corteza y el fruto, el extracto de Garcinia Cambogia también se utiliza para reducir los niveles altos de colesterol. El ingrediente activo, que puede tener beneficios para la pérdida de peso, es el ácido hidroxicítrico (HCA). El extracto de Garcinia Cambogia es generalmente seguro y los efectos secundarios son raros.

Efectos secundarios a dosis elevadas

El consumo excesivo de extracto de Garcinia Cambogia puede causar efectos secundarios gastrointestinales, según EMedTV y Green Herbal Remedies. Las personas que toman grandes cantidades de la hierba pueden experimentar dolor de estómago o intestinal, náuseas, mareos, sequedad de boca, vómitos y diarrea. Los dolores de cabeza son otro posible efecto secundario.

Efectos sobre la glucemia

El ácido hidroxicítrico, el ingrediente activo del extracto de Garcinia cambogia, puede reducir los niveles de azúcar en sangre. Es posible que las personas diabéticas deban vigilar más de cerca sus niveles de azúcar en sangre cuando tomen extractos de esta planta. Los pacientes diabéticos que toman medicamentos como metformina o insulina para controlar el azúcar en sangre pueden tener que pedir a su médico que les ajuste la dosis.

Reacción alérgica

Algunas personas tendrán una reacción alérgica a la Garcinia Cambogia. Los expertos consideran que los signos de una reacción alérgica incluyen picor, erupción cutánea, urticaria, hormigueo en la boca o la garganta, opresión en el pecho, sibilancias, dificultad para respirar e hinchazón de manos, cara o garganta. Una reacción alérgica a la Garcinia Cambogia debe considerarse una urgencia médica.

Encogimiento testicular

Según un estudio publicado en el número de marzo de 2005 de Food and Chemical Toxicology, dosis extremadamente altas de Garcinia Cambogia administradas a ratas macho obesas no sólo suprimieron significativamente la acumulación de grasa, sino que también provocaron el encogimiento de los testículos. Las dietas con menores cantidades de Garcinia Cambogia no produjeron este efecto secundario, aunque las cantidades de HCA seguían siendo elevadas. No se observaron efectos negativos cuando se administraron a las ratas 389 mg por kilogramo de peso corporal al día, lo que se traduce en más de 26.000 mg al día para un individuo de unos 45 kilos. Por el contrario, la dosis estándar de HCA es de 500 a 1500 mg al día para adultos.

Interacciones con medicamentos u otros extractos de hierbas

Las investigaciones informan de que el uso simultáneo de estatinas (medicamentos recetados para reducir los niveles de colesterol en sangre) con un suplemento de Garcinia Cambogia puede aumentar el riesgo de rabdomiólisis, una afección en la que las células musculares esqueléticas se rompen y el contenido de estas células se libera en el torrente sanguíneo. La Garcinia Cambogia también puede interferir con otros medicamentos. Entre ellos figuran los antiasmáticos (Montelukast o Singulair), los anticoagulantes (warfarina o Coumadin) y los antidepresivos. Los suplementos que contienen hierro, potasio y/o calcio también pueden interactuar con la Garcinia cambogia.

Consejos para aprovechar al máximo los suplementos de Garcinia Cambogia

El efecto de la Garcinia Cambogia sobre la pérdida de peso es convincente cuando la toma del suplemento se asocia a una alimentación sana y equilibrada, y se acompaña de una práctica deportiva (paseo, carrera, baile, ciclismo, natación, …). Según los consumidores satisfechos de Garcinia, los primeros resultados son visibles después de una a cuatro semanas de tratamiento. Debe tenerse en cuenta que la duración de un tratamiento no debe exceder de 3 meses (12 semanas) con un máximo de 3.000 mg al día. Cualquier usuario que supere esta duración y/o dosis máxima de referencia se expone a diversos efectos secundarios, como dolores de cabeza, mareos, náuseas y trastornos intestinales. Dicho esto, es aconsejable pedir consejo a un especialista sobre la duración y la dosis del tratamiento. También debe consultar a su médico antes de tomar cualquier tratamiento médico junto con la suplementación de HCA. Se recomienda suspender el tratamiento si experimenta efectos secundarios o reacciones alérgicas.

Compra y precio

¿Se puede comprar un suplemento de Garcinia Cambogia en una farmacia en Francia?

Antes de abril de 2012, era posible encontrar preparados de Garcinia en varias farmacias. Pero.., debido a su prohibición desde 2012Cualquier preparación farmacéutica basada en Garcinia Cambogia no puede ser prescrito en Francia, ni entregado por una farmacia de Hexagone para apoyar la pérdida de peso, salvo dictamen contrario de las autoridades médicas. Lo habrás entendido : Garcinia Cambogia no es un medicamento para adelgazar.

Se trata más bien de un complemento alimenticio que ayuda a controlar el peso. En general, el suplemento se vende en la web, sobre todo en sitios especializados, y rara vez en farmacias en línea.

¿Cómo encontrar un suplemento de Garcinia Cambogia de calidad?

Muchos suplementos de garcinia cambogia no contienen la cantidad indicada en la etiqueta. En cambio, los investigadores han descubierto que las dosis son demasiado bajas o demasiado altas. En el ámbito de los complementos adelgazantes, la Garcinia se incorpora a veces a barritas, polvos y chicles. Cabe señalar que el extracto de Garcinia se utiliza a menudo como ingrediente de cócteles adelgazantes que contienen muchas otras sustancias adelgazantes como el guaraná, el té verde y la pimienta de cayena. En estas bebidas, la dosis de garcinia suele ser inferior a la recomendada. Sin embargo, si desea tomar cápsulas o comprimidos, compre una marca de confianza y asegúrese de que contienen al menos un 50% o 60% de HCA.

Precios de los suplementos de Garcinia Cambogia

Los precios de los suplementos de Garcinia Cambogia difieren según el fabricante, la formulación (en particular el contenido en AHC), la presentación (polvos, cápsulas, líquidos, comprimidos, …) y el distribuidor. En general, las ofertas son muy atractivas en sitios de venta en línea como Amazon. Sin embargo, se recomienda no fiarse del bajo precio a la hora de tomar una decisión de compra. En cambio, es importante estar alerta para distinguir lo auténtico de lo falso. Para evitar ser estafado por contrabandistas y comerciantes sin escrúpulos, lo mejor es comprar los suplementos en laboratorios reputados y fiables. En general, cuando hace un pedido a una empresa de confianza, su paquete se prepara y se entrega en un plazo breve, de 24 a 48 horas, en la dirección indicada. En raras ocasiones, la preparación del pedido, el envío y la entrega tardan de 3 días a una semana, tras el pago y la validación.

El artículo Garcinia Cambogia : mi opinión & Comprar al mejor precio apareció por primera vez en CheckFood.

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