[Artículo actualizado el 19/09/2023]
El noni(Morinda citrifolia), también conocido como morera de la India, es un arbusto originario del sudeste asiático y las islas del Pacífico. Su fruto se utiliza desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Fortalece el sistema inmunitario y ayuda a la desintoxicación. Del fruto de esta planta tropical de hoja perenne se extrae un zumo al que se atribuyen numerosos beneficios para la salud. El zumo de noni ecológico es rico en antioxidantes, vitaminas C, B3, A y hierro. Tiene un efecto positivo en varios sistemas corporales. En esta guía, que pretende ser lo más exhaustiva posible, le hablaré en detalle de este remedio tahitiano.
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No soy una experta en este campo, pero me apasionan la nutrición y la salud.
Los artículos que encontrarás en mi sitio son el resultado de una investigación en profundidad que me gustaría compartir contigo. Sin embargo, me gustaría subrayar que no soy un profesional de la salud y que mis consejos no deben sustituir en ningún caso a los de un médico cualificado. Estoy aquí para orientarte, pero es importante que consultes a un profesional en caso de dudas específicas o preocupaciones médicas. Su bienestar es importante. Así que asegúrate de consultar a los especialistas adecuados y cuídate lo mejor posible.
Introducción y breve historia
El zumo de noni se obtiene del fruto de una planta tropical de hoja perenne llamada noni. Se trata de un arbusto originario del sur de Asia y de las islas del Pacífico. Se menciona incluso en los antiguos textos ayurvédicos.
La historia y la difusión geográfica de este zumo se remontan a miles de años atrás. Hasta finales del siglo XX, la planta se utilizaba para teñir ropa. Desde entonces, se ha convertido en un pilar de la medicina tradicional polinesia.
Este pequeño árbol, de 3 a 10 m de altura, tiene ramas redondeadas, hojas oscuras y brillantes y semillas de color marrón rojizo. Sus pequeñas inflorescencias comestibles de color blanco se convierten en frutos de color blanco verdoso con forma de patata o huevo con varias estrías.
La Morinda citrifolia pertenece a la familia de las Rubiáceas. Es una planta muy resistente, y fue una de las primeras especies que creció en las coladas de lava recién depositadas en las regiones hawaianas.
¿Cómo se prepara?
Usted mismo puede preparar este remedio ecológico, pero le costará un poco de esfuerzo. Hay que recoger la fruta antes de que esté madura, lavarla bien y ponerla al sol durante 2 o 3 horas. En este momento, la piel será translúcida y la fruta empezará a oler muy mal. A continuación, se pone la fruta en un tarro transparente y se coloca al sol durante 6-8 semanas. La fruta fermentará y, pasado este tiempo, podrá prensar y filtrar la pulpa para extraer el zumo.
¿Dónde puedo encontrar zumo de noni y a qué precio?
Este remedio ecológico no estaba tan extendido como otros tipos de zumo de fruta, pero desde que se descubrieron sus beneficios para la salud, se puede comprar en muchas cadenas de tiendas como Walmart. La compra por Internet también es una opción popular, ya que cultivar este árbol fuera de las regiones tropicales o subtropicales no es fácil. También se puede comprar esta bebida a bajo precio a los practicantes de la medicina tradicional, sobre todo en las regiones tropicales.
¿Cuál es el perfil nutricional de este zumo?
Una cucharada sopera de zumo de noni contiene aprox:
- 3,5 calorías
- 0,9 gramos de hidratos de carbono
- 1,5 mg de vitamina C
- 300 microgramos de zinc
- 170 microgramos de niacina
- 0,12 microgramos
- 2 miligramos de calcio
- 800 microgramos de magnesio
- 35 microgramos de hierro
- 10 miligramos de potasio
Esta bebida, que se puede encontrar en Tahití, también aporta ácidos grasos, aminoácidos (serina, arginina y metionina) y potentes antioxidantes como antocianinas, betacaroteno, catequinas, coenzima Q10, flavonoides, ácido lipoico, luteína, licopeno y selenio.
Este zumo de fruta ofrece una impresionante gama de vitaminas, minerales y otros fitonutrientes útiles. El contenido vitamínico incluye vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, C y E. El contenido mineral incluye calcio, potasio, magnesio, hierro y fósforo.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de este zumo?
Esta bebida imprescindible tiene numerosos beneficios para la salud. Entre ellos
- combate los tumores
- tratar la gota
- reducir los espasmos musculares
- proteger la salud del corazón
- aliviar la fatiga
- proteger el hígado
- combatir las enfermedades mentales
- aliviar el dolor de la artritis
- combatir el deterioro de la memoria
- combatir la diabetes
- cuidado de la piel
- aliviar los problemas estomacales
- reforzar la inmunidad
combatir los tumores
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, el zumo de esta planta de Tahití tiene propiedades anticancerígenas. Las antraquinonas que contiene impiden que la glucosa penetre en las células tumorales, lo que frena la formación de metástasis. Esto, a su vez, es útil para frenar el crecimiento de las células cancerosas. Aunque las investigaciones sugieren que estos compuestos pueden ayudar a reducir el dolor y la fatiga asociados al cáncer, no parecen reducir el tamaño del tumor.
Tratamiento de la gota
Los efectos terapéuticos de esta bebida se extienden al tratamiento de la gota. La eficacia del zumo en el tratamiento de estas afecciones se debe a su acción inhibidora sobre la xantina oxidasa, una enzima implicada en la gota y sus problemas asociados. Una investigación científica realizada en 2009 también corroboró el efecto curativo del zumo de esta bebida, que se utiliza desde hace miles de años.
Reduce los espasmos musculares
Beber el zumo de este remedio puede ayudar a crear un efecto relajante en los músculos. Los estudios han demostrado que las propiedades antiespasmódicas de esta bebida pueden atribuirse al bloqueo de los canales de calcio que provocan la contracción de las fibras musculares. De este modo, ayuda a suprimir los espasmos musculares y a aliviar el dolor y las molestias asociadas.
Protección de la salud del corazón
Esta poción tahitiana puede ser útil para mantener la salud cardiovascular. Tiene un efecto dilatador sobre los vasos sanguíneos al reforzar las células musculares lisas del interior de las paredes celulares, lo que se traduce en una mejora del flujo sanguíneo a través de las arterias. Este efecto vasodilatador ayuda a regular la presión arterial y a mantener un corazón sano.
Una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Illinois en Rockford (EE UU) ha demostrado que beber este zumo reduce los niveles de colesterol malo, colesterol total y homocisteína. Los investigadores también descubrieron que mejoraba los niveles de colesterol bueno en el organismo.
Alivio de la fatiga
Esta bebida es un medicamento utilizado tradicionalmente por los polinesios para combatir la debilidad general y mejorar la calidad de vida y los niveles de energía. Diversos estudios han demostrado sus cualidades ergogénicas, ayudando a mejorar la tolerancia, la elasticidad y el rendimiento físico general del organismo.
Protección hepática
El zumo de noni también es conocido por su eficacia en la protección contra las enfermedades hepáticas. Como confirmó un estudio de 2008, tiene efectos hepatoprotectores, ayudando a proteger el órgano contra la exposición a sustancias químicas exógenas. Esta bebida también protege contra enfermedades graves como el daño hepático.
Combate las enfermedades mentales
Esta bebida se ha utilizado tradicionalmente para tratar diversas enfermedades, incluidos los trastornos del sistema nervioso central. Los estudios sobre los efectos antipsicóticos de este zumo han mostrado una mejora significativa en los sujetos, sobre todo en lo que respecta a sus problemas de comportamiento, y han demostrado su enorme potencial en el tratamiento de trastornos psiquiátricos.
También se ha sugerido que puede tener un efecto terapéutico sobre las lesiones cerebrales. Puede ayudar a prevenir el estrés isquémico en el cerebro sin afectar a la eficacia de las enzimas buenas y los antioxidantes.
Alivio del dolor de la artritis
Los poderes curativos de este zumo de Tahití alivian afecciones inflamatorias como la artritis. La evaluación científica ha aportado pruebas cualitativas de las características analgésicas de este remedio. Ayuda a aliviar el dolor y la sensibilidad, reduciendo así la destrucción de la articulación afectada. El estudio también sugiere que la eficacia curativa del zumo de este remedio natural es comparable a la de ciertos analgésicos.
Combate el deterioro de la memoria
El zumo de noni puede tener un efecto protector sobre los problemas de memoria. Estudios científicos realizados en sujetos con problemas de memoria han sugerido que el consumo de este zumo procedente de la Polinesia favorece la circulación sanguínea cerebral y ayuda a mejorar la función de la memoria.
Lucha contra la diabetes
Los diabéticos también pueden beneficiarse del poder curativo de los extractos de Morinda citrifolia. Así lo demuestran las investigaciones que han demostrado la eficacia del zumo de esta planta como hierba reconstituyente para reducir el riesgo de diabetes de tipo 2. Las pruebas científicas han demostrado que tomar esta bebida ayuda a reducir los niveles de hemoglobina glucosilada, triglicéridos séricos y colesterol malo. También mejora la sensibilidad a la insulina y estimula la absorción de glucosa.
Cuidado de la piel
Este zumo puede considerarse una ayuda natural para la belleza y el cuidado de la piel. Los estudios sugieren que es rico en antraquinonas, constituyentes químicos protectores que tienen un efecto estimulante sobre el colágeno y previenen la formación de arrugas en la piel.
Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias del noni actúan a nivel celular y son útiles para tratar diversos trastornos de la piel, como el acné, las quemaduras, las reacciones alérgicas cutáneas y la urticaria.
La presencia de ácidos grasos esenciales y la alta concentración de proxeronina contribuyen al funcionamiento eficaz de las membranas celulares.
Alivio de los problemas gástricos
Este tratamiento puede ser útil por su impacto en el proceso de vaciado gástrico. Los resultados de un estudio realizado sobre este remedio revelaron que los fitonutrientes presentes en él retrasan el vaciado gástrico, lo que ralentiza la digestión y la liberación de azúcares en el torrente sanguíneo. El estudio también sugiere que estimula la liberación de enzimas digestivas.
Cicatrización más rápida de las heridas
El zumo de Morinda citrifolia es eficaz para acelerar la cicatrización de las heridas. Un estudio que evaluó las propiedades de polimerización del zumo reveló resultados positivos en términos de aumento del peso de los tejidos y de la función del colágeno. Como ya se ha mencionado, esta bebida ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que también puede estar relacionado con un proceso de cicatrización acelerado.
Inmunidad reforzada
Un sistema inmunitario más fuerte es otro de los beneficios de esta bebida excepcional. Desde tiempos inmemoriales, se ha reconocido su eficacia en la lucha contra las infecciones y otras dolencias causadas por la presencia de polisacáridos.
Estos componentes estimulan la actividad de los glóbulos blancos, que desempeñan un papel importante en la protección del organismo. La escopoletina presente en esta bebida tiene propiedades antibacterianas, antimutagénicas, antiinflamatorias, antifúngicas y antihistamínicas, que contribuyen significativamente a mantener el mecanismo de defensa inmunitario.
¿Cuáles son los efectos secundarios del zumo de noni?
Las investigaciones que evalúan la seguridad y eficacia de este remedio han arrojado resultados positivos. Sin embargo, los casos especiales y las preocupaciones individuales requieren precaución.
Debe prestarse atención al alto contenido en potasio de este tratamiento. Contiene una alta concentración de potasio, que puede interferir con diversos fármacos utilizados para tratar la hipertensión arterial. Juntos, estos dos factores pueden provocar niveles muy altos de potasio en el organismo, dando lugar a síntomas como náuseas y arritmia cardiaca.
Por este motivo, las personas con problemas renales no deben tomar zumo de noni, ya que puede empeorar la situación. El zumo de noni también tiene un alto contenido en azúcar. Por ello, las personas diabéticas deben tener cuidado.
La planta contiene antraquinonas, que pueden ser cancerígenas y tóxicas para el hígado. Se ha atribuido un pequeño número de casos de daños hepáticos, incluida hepatitis e insuficiencia hepática, al consumo del zumo extraído de su fruto.
Si está tomando anticoagulantes como la cumadina o si padece algún trastorno de la coagulación, debe evitar este suplemento. También puede interactuar con otros fármacos y tratamientos, como la fenitoína, la quimioterapia y la radioterapia.
No se ha comprobado la seguridad del zumo de noni en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños o personas con problemas médicos. Aunque varios estudios han recomendado la seguridad de esta bebida, se recomienda encarecidamente consultar a un profesional de la salud antes de plantearse tomarla.
Esta lista de efectos secundarios no es exhaustiva y pueden producirse otros efectos indeseables graves. Consulte a un médico para obtener información y asesoramiento.
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