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La hipnosis terapéutica es una medicina alternativa cada vez más de moda. Entre sus muchos beneficios, ¿sabía que permite perder peso? Descubre todo lo que necesitas saber sobre la hipnosis para adelgazar mientras duermes.
Para adelgazar hay que cambiar el estilo de vida, practicar deporte y también cambiar la dieta. Sin embargo, cambiar los hábitos alimentarios no es fácil. Para ello, hay que tener una actitud mental fuerte. Es en este caso en el que la hipnosis puede ayudar y permitir así adelgazar. La hipnosis para adelgazar mientras duermes ¡no es un mito!
Cómo marzo ¿hipnosis?
Cuando el deporte y las dietas tienen consecuencias positivas sobre el consumo de calorías y, por tanto, sobre la pérdida de peso, la hipnosis ofrece la posibilidad de influir en los resultados. De hecho, te permite no rendirte. Así, al igual que yo, podrás alcanzar tus objetivos.
Durante una dieta, a menudo es difícil no derrumbarse, dejar de hacer deporte o no seguir al pie de la letra un programa alimentario. La hipnosis puede ayudar a optimizar la motivación y a mirar el cuerpo de otra manera. Afectará a su relación con la comida, a su apetito, a su forma de ver el hambre y también a su motivación. Durante sus sesiones de hipnosis, el experto se centrará en su voz. Su misión será crear, solidificar o cambiar las imágenes y percepciones que usted tiene. El profesional también puede, como hizo conmigo, hablar contigo para desbloquear las preocupaciones que puedas tener. También puede surgir la conciencia de posibles problemas graves, como las adicciones.
¿Cómo adelgazar con hipnosis?
La hipnosis es un método que influye en el comportamiento. La hipnosis puede utilizarse como complemento de un programa de adelgazamiento, como técnica a caballo entre la medicina y la espiritualidad. Esta última ofrece una ayuda real al paciente y facilita que el cerebro acepte un estilo de vida más sano. Así le resultará más fácil adoptar una dieta equilibrada.
Así que la hipnosis no te hará adelgazar directamente, pero será una ayuda real para perder peso, ya que mejorará tu mente. Las sesiones pueden ofrecer a los pacientes la oportunidad de estar más motivados y de comprender y aceptar mejor su aspecto físico. Al mejorar el equilibrio, el bienestar y superar un periodo de dieta, la técnica de la hipnosis puede ser una verdadera ayuda para las personas que desean perder peso.
La banda gástrica virtual en el punto de mira
La banda gástrica virtual, como su nombre indica, no es una realidad. Es una percepción que recibe tu cuerpo. Así que, sin haber pasado por el quirófano, tienes una banda gástrica… ¡aunque sea ficticia! El objetivo es obligar a tu mente a ajustarse a las limitaciones que habría creado una banda de verdad, y conseguir los mismos resultados. Obviamente, la motivación y la determinación son esenciales.
Es una herramienta imaginaria que puede ser una ayuda real para el individuo en su transición dietética. Durante una sesión, el profesional instalará un anillo ficticio bajo hipnosis. Este último interferirá en el inconsciente del individuo. De este modo, el apetito del sujeto disminuirá con el tiempo gracias a esta ayuda imaginaria.
¿Cómo autohipnotizarse para adelgazar?
La autohipnosis te permite realizar hipnosis sin ayuda y sobre ti mismo. Requiere mucha práctica y control. Por lo tanto, no se recomienda para principiantes. Este método requiere una gran concentración y determinación. El objetivo de las sesiones de autohipnosis es cambiar la percepción del cuerpo y lograr un control óptimo del apetito.
La autohipnosis puede realizarse a través de pistas de audio para escuchar en casa, cuyo objetivo es estimular la mente subconsciente para crear imágenes mentales. Éstas deberían permitir al paciente generar autosugestiones y cambiar su comportamiento. Por lo tanto, la autohipnosis es un verdadero apoyo y una ayuda psicológica en la que apoyarse durante una dieta.
Tutorial: perder peso con hipnosis
La hipnosis, como la autohipnosis, es una práctica de impresión, no de expresión. Para caer en un estado de hipnosis es necesario detener los procesos mentales que suelen estar en marcha. Se desaconseja encarecidamente que las personas describan o estudien a posteriori cómo se sienten cuando están bajo hipnosis.
Esta práctica es una especie de «paréntesis encantado», un lugar donde no hay presión ni estrés. Así, es como si los desencadenantes de los hábitos alimentarios poco saludables dejaran de estar activos. Perder peso con hipnosis¡Es posible! A diferencia de las dietas de adelgazamiento, la hipnosis no es una técnica restrictiva. Tiene una acción real sobre la percepción de los alimentos y el vínculo con los sabores. Ayuda a restringir los antojos y los hábitos de picoteo.
¿Cuánto peso se puede perder con hipnosis?
La hipnosis no es un método científicamente reconocido. Incorpora técnicas de medicina alternativa, que se oponen a la medicina convencional. La mayor parte de la eficacia de este método se basa en la autopersuasión y el efecto placebo.
Por lo tanto, la motivación y el deseo son primordiales si se desea perder peso mediante la hipnosis. Se lo aseguro: este método ofrece la posibilidad de centrarse en uno mismo, pero también de optimizar el autocontrol y el apetito. Para obtener resultados positivos, la hipnosis debe realizarse en un individuo que esté seguro de su eficacia, junto con una dieta pertinente y un programa de acondicionamiento físico eficaz (diversas actividades deportivas o fortalecimiento muscular, por ejemplo).
El artículo ¿Se puede adelgazar con hipnosis? apareció por primera vez en CheckFood.
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