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Las envolturas adelgazantes son una técnica popular de pérdida de peso que, combinada con un programa de dieta y ejercicio, puede ayudar a perder los kilos de más. Las envolturas adelgazantes son excelentes para ayudar a reducir el aspecto de la celulitis, frenar el apetito, esculpir las nalgas y los muslos y tonificar la piel. Las envolturas adelgazantes de bricolaje son tan eficaces como las caras envolturas que se adquieren en spas y salones de belleza. Utilizando ingredientes naturales de fácil acceso, es posible crear una envoltura adelgazante casera que sea a la vez eficaz y barata. A continuación aprenderemos cómo ahorrar cientos de libras haciendo una envoltura adelgazante casera.
Efectos de las envolturas adelgazantes caseras
Las mejores envolturas caseras para adelgazar desencadenan varios procesos metabólicos cuya combinación conduce al adelgazamiento del cuerpo. Estas envolturas corporales se llevan por una razón principal: hacer que el cuerpo esté lo más caliente y húmedo posible. Para conseguir resultados satisfactorios que te hagan perder centímetros, eliminan toxinas e hidratan la piel. Ni siquiera un baño de vapor o una sauna pueden ser tan eficaces como una envoltura adelgazante casera, siempre que sigas la guía al pie de la letra y utilices ingredientes 100% ecológicos. Bien utilizadas, las envolturas adelgazantes caseras pueden ayudar a perder peso, eliminar la celulitis, desintoxicar el organismo, nutrir la piel, aumentar el ritmo metabólico y regenerar la piel.
Envolturas caseras para adelgazar: lo básico
Elaborar con éxito una envoltura adelgazante casera no es ciertamente uno de los doce trabajos de Hércules, pero hay algunas reglas básicas que deben seguirse para conseguir un producto eficaz y seguro para la salud del paciente. Estas normas abarcan aspectos como el tipo de ingredientes, el método de aplicación y otros.
Ingredientes
Es absolutamente esencial utilizar ingredientes ecológicos de alta calidad y combinarlos correctamente. Esta es la clave del éxito y el secreto de una envoltura adelgazante casera eficaz. Hay fórmulas genéricas disponibles en Internet, pero no son rival para una envoltura adelgazante casera correctamente ejecutada. Para hacer las mejores envolturas adelgazantes caseras se pueden utilizar diversos ingredientes que se encuentran en la naturaleza y en su despensa. Pueden elaborarse con hierbas o aceites esenciales como lavanda, hierba limón, salvia o sándalo. Pueden utilizarse partes florales como pétalos de rosa o flor de manzanilla. También pueden utilizarse componentes minerales como la arcilla verde para estimular la circulación sanguínea y desintoxicar la piel.
La arcilla es el ingrediente más utilizado. Se trata de un polvo que, mezclado con agua, actúa extrayendo las toxinas e impurezas de la piel. Los tipos de arcilla más utilizados para envolturas corporales son la bentonita, el caolín amarillo y la arcilla rosa. Las propiedades de absorción de la grasa de la bentonita la hacen adecuada para las pieles grasas. Además, la bentonita actúa como exfoliante ayudando a eliminar las células muertas de la piel. Por último, la bentonita actúa sobre los poros de la piel y estimula la circulación sanguínea. Los caolines amarillos y rosas son más adecuados para pieles normales a secas, ya que estos tipos de arcillas no tienen propiedades absorbentes.
La sal de Epsom es un sulfato de magnesio en forma cristalina soluble en agua. La sal de Epsom puede absorber el exceso de agua, restablecer los niveles de magnesio, aliviar el estrés y aumentar la energía y la resistencia. La sal de Epsom aumenta los niveles de serotonina, un mediador químico que interviene en la regulación del estado de ánimo. Además, los iones de magnesio de la sal de Epsom ayudan a reducir los efectos de la adrenalina.
La sal marina es un ingrediente exfoliante. La función de los exfoliantes es eliminar la suciedad, los residuos y las células muertas de la piel, allanando el camino para el desarrollo de nuevas células cutáneas. La sal marina también ayuda a revitalizar la piel mejorando el flujo sanguíneo. Los aceites vegetales están presentes en la mayoría de las fórmulas. Son esenciales para las personas con piel seca. Añadir unas cucharadas de aceite de oliva, almendras o linaza puede proporcionar aún más poder hidratante.
Las algas en polvo, como el kelp o el dulse, absorben el exceso de agua de la piel y actúan aumentando el flujo sanguíneo, eliminando las toxinas de los ganglios linfáticos, revitalizando, alisando y devolviendo elasticidad a la piel. Además, las algas son ricas en vitaminas A, B, C, E, D y K, así como en carotenos y yodo, todos ellos muy importantes para una piel sana.
Método de aplicación
Envuelve el cuerpo en film de plástico o en una toalla fina. Empezar por los pies, envolviendo las piernas por separado, como si se tratara de un vendaje. Luego envuelve las caderas y el torso, después los brazos. Esto puede ser un poco difícil si lo haces tú mismo. Si te sientes cómodo, puedes pedirle a un amigo que te ayude. La ayuda externa dará, de hecho, un mejor resultado que si lo haces tú mismo. La dificultad de aplicación es una de las razones por las que la gente recurre a las envolturas industriales, pero es una mala elección, ya que estos productos están llenos de productos sintéticos e ingredientes nocivos.
Deberá permanecer tumbado durante unos 45 minutos. Como el proceso es sucio, es aconsejable tumbarse en la bañera para mantener la casa limpia. Para ello, se cubre el fondo de la bañera con toallas y se utiliza una toalla como cojín para que resulte más cómodo. Quienes decidan tumbarse en el suelo o en la cama deben colocar primero una manta vieja o una lona para no manchar los muebles o la alfombra con los ingredientes de la envoltura casera adelgazante.
Retirar la envoltura casera adelgazante
La envoltura debe enjuagarse después de 45 minutos. Para ello, colócate en la bañera y sacude los residuos que se adhieran al envoltorio o a las toallas para facilitar su limpieza. Se debe utilizar agua tibia para ayudar a aflojar los ingredientes. Evita crear un shock utilizando agua fría o muy caliente. Frotar y masajear suavemente la piel durante el proceso de aclarado.
Una vez seca, acariciar suavemente la piel. Hay que llevar ropa holgada para ayudar a ventilar los poros de la piel y procurar descansar unas horas. La envoltura corporal favorece el drenaje de los ganglios linfáticos, que aportan propiedades inmunitarias y antiinfecciosas al torrente sanguíneo. Tras aplicar una envoltura adelgazante casera, el exceso de líquido se acumula en el sistema linfático. Deberá beber uno o dos vasos de agua para acelerar la micción y el drenaje del exceso de linfa y productos de desecho.
Atención complementaria
Cualquiera que se haya sometido alguna vez a una pedicura se habrá dado cuenta de la cantidad de piel muerta que se elimina de las plantas de los pies. Esta piel muerta puede ralentizar la penetración de los ingredientes. Exfoliar la piel antes de aplicar la envoltura puede ayudar a que sea más eficaz, ya que la fórmula de la envoltura puede penetrar hasta la capa más profunda de la piel. Después de una buena ducha, la piel seca debe frotarse con un exfoliante. Un poco de vapor puede servir para simular una experiencia de spa, incluso si se encuentra en un cuarto de baño pequeño con niños gritando.
Eficacia de las envolturas adelgazantes caseras
En primer lugar, es importante saber que una envoltura adelgazante casera, al igual que la ingesta de cápsulas adelgazanteso complementos alimenticios como los quemadores de grasa muy eficacesNo hay ninguna manera real de utilizar este producto para darse un cuerpo como Jennifer Aniston o una manera de conseguir el mismo porcentaje de grasa como Taylor Swift en un día. Sin embargo, puede ayudar con los problemas de peso relacionados con la acumulación de agua a corto plazo. Es útil cuando quieres demostrar a todo el mundo en una reunión que todavía te caben los vaqueros del instituto o cuando tienes un gran acontecimiento a la vuelta de la esquina, como una boda. Además, realza la tez dándole un brillo saludable, perfecto para vestidos atrevidos o blusas abiertas.
No existe una cantidad fija de peso que se pueda perder utilizando una envoltura casera para adelgazar, ya que todo depende de la cantidad de agua que retenga el cuerpo, del tiempo que se lleve puesta la envoltura casera para adelgazar y del tipo de envoltura. Algunas personas se sienten mucho más cómodas llevándolas durante periodos de tiempo más largos, por lo que verán mejores resultados. A título orientativo, las envolturas corporales no deben utilizarse si se está embarazada o en período de lactancia. Las mujeres que estén tomando medicamentos que les provoquen sobrecalentamiento o que padezcan enfermedades deben consultar a un médico antes de utilizar envolturas corporales.
#1 La envoltura casera de algas marinas para adelgazar
Las algas están llenas de vitaminas y minerales y contienen grandes cantidades de yodo. Las algas pueden aliviar dolores y molestias, desintoxicar el organismo, estimular la circulación y el metabolismo y reducir la presión arterial y el colesterol. Las algas y los minerales son excelentes para aliviar el estrés y recargar completamente el organismo. Como ingredientes, necesitarás 1 taza de algas en polvo, 3 cucharadas (45 ml) de aceite de almendras o de oliva y 2 tazas de agua caliente, que pueden sustituirse por 2 tazas de café. Opcionalmente, se pueden añadir 2 gotas de aceites esenciales de romero, enebro o hinojo para combatir la celulitis.
Mezclar todo hasta obtener la consistencia deseada. La mezcla debe tener aspecto de barro. Si te pones de pie en la ducha o sobre una toalla, evitarás ensuciar todo. La mezcla debe aplicarse por todo el cuerpo, de cintura para abajo. Una vez aplicada, envolver las zonas de la piel con film transparente y luego con vendas. A algunas personas les gusta utilizar sólo vendas empapadas en agua caliente para envolver la zona y mantenerla hidratada durante más tiempo, éste también es un buen método. El plástico es un buen compromiso, ya que tiende a aumentar el calor. En cualquier caso, ambos métodos funcionan bien y sólo es cuestión de gustos.
Además de ayudarte a perder peso, esta receta es excelente para la celulitis, que suele formarse en las piernas, la entrepierna y las caderas. Contar con alguien que le ayude con la solicitud es la mejor manera de obtener resultados tangibles. Debe asegurarse de cubrir cada centímetro cuadrado de piel. Una vez envuelto, debes ponerte una manta y descansar, intentando sudar durante una hora aproximadamente. A continuación, deberá darse una ducha caliente cuando haya terminado de aclarar los restos de la mezcla de algas.
#2 Envoltura adelgazante casera de bentonita y sal de Epsom
Los ingredientes de esta excepcional envoltura incluyen 1 taza de polvo de bentonita (arcilla), 2 tazas de té verde (que puede sustituirse por agua), 1 taza de sal de Epsom, 3 cucharadas de aceite de oliva (que puede sustituirse por aceite de coco o de almendras) y 2 gotas de aceite esencial de romero. Mezcla 4 tazas de agua hervida y la sal de Epsom en un cuenco. Una vez que las sales estén completamente disueltas, añadir los demás ingredientes uno tras otro. Poner todo en un mortero y mezclar hasta obtener una consistencia pastosa. No deben utilizarse objetos metálicos al mezclar, ya que el metal reaccionará con la bentonita. El objetivo es, obviamente, mantener esta potencia lo más alta posible para el organismo.
El cuerpo se recubrirá con la mezcla, dejando libres los brazos y la cabeza. Las hojas de limón se colocan sobre la piel tratada y se envuelven en film de plástico para mantenerlas cerca del cuerpo. También pueden utilizarse vendas para mantenerlos apretados. Túmbate sobre una manta vieja y abrígate. Por último, aclara cualquier residuo adherido a la piel y date un baño con agua tibia. Esta envoltura adelgazante es ideal para quienes desean desintoxicar su cuerpo al tiempo que pierden el exceso de peso.
#3 La envoltura tonificante
Esta envoltura ayuda a la circulación gracias al jengibre y la pimienta de cayena. Los ingredientes son 2 cucharadas de raíz de jengibre o jengibre en polvo, 5 cucharadas (60 ml) de arcilla bentonita en polvo, 10 cucharadas de agua caliente, 2 cucharadas (30 ml) de pimienta de cayena, 10 cucharadas (150 ml) de arcilla blanca y, opcionalmente, 2 gotas de un aceite esencial diurético. Poner en la batidora durante un minuto para mezclar. Se puede añadir más arcilla o agua para conseguir el espesor deseado.
Aplique la mezcla en capas gruesas en las partes del cuerpo que desee adelgazar y envuélvase con film transparente. Espere de 20 a 40 minutos antes de aclarar con agua caliente. Termina con una ducha fría. Esta envoltura casera para adelgazar es muy eficaz por sus propiedades termogénicas, que debe al jengibre y a la pimienta de cayena. El calor también puede aliviar algunos dolores musculares al mismo tiempo.
#4 La envoltura casera de vinagre de sidra y pomelo para adelgazar
Tome 0,5 tazas de polvo de algas, 0,5 tazas de arcilla blanca, 2 tazas de vinagre de sidra de manzana, 2 tazas de aceite de almendras o de oliva, 8 gotas de aceite esencial de pomelo y 2 gotas de aceite esencial de lavanda, enebro, hinojo o tomillo. Mézclelo todo en un bol grande y añada más arcilla o agua hasta conseguir la consistencia deseada. Con el vinagre de sidra de manzana, recuerde hacer una prueba cutánea antes de aplicarlo sobre la piel. Diluir si es necesario. Tampoco utilices objetos metálicos.
La aplicación debe hacerse en todo el cuerpo, salvo en zonas sensibles como la cara, los pezones y las axilas. La aplicación debe ser generosa para obtener los mejores resultados. Una vez aplicada la mezcla, envuélvase en una toalla grande, asegurándose de que las zonas que desea adelgazar queden bien apretadas. Túmbate en el fondo de la bañera o en el suelo, con cuidado de no ensuciar el suelo. Después de una hora, enjuágate y date un baño caliente.
#5 Envoltura anticelulítica de fresa
La celulitis, que se manifiesta con la aparición de bolsas de grasa bajo la piel, es desgraciadamente la pesadilla de todas las mujeres mayores de 25 años. Esta afección, que es una de las consecuencias del sobrepeso, está causada principalmente por una mala circulación que puede ralentizar la eliminación de toxinas o líquidos almacenados en el organismo.
Al calentar la piel, la sangre afluye a la superficie, lo que permite que los ingredientes de esta envoltura adelgazante casera lleguen al torrente sanguíneo con mayor eficacia. Esto ayuda a eliminar las toxinas y otras impurezas del organismo responsables de la celulitis, la retención de líquidos y otros problemas comunes de la piel. La combinación de jengibre, fresas y arcilla constituye un excelente estimulante de la circulación.
Los ingredientes son 2 raíces de jengibre, 4 cucharadas (60 ml) de polvo de arcilla de caolín y 15 fresas grandes. Poner el jengibre, las fresas y la arcilla de caolín en una batidora y batir durante un minuto. Si la mezcla está demasiado líquida, añade un poco más de arcilla hasta obtener una pasta espesa. Aplique la mezcla en las zonas del cuerpo que desee adelgazar y, a continuación, envuelva la zona con papel de aluminio o film plástico. Dejar actuar la mezcla unos 20 minutos antes de aclarar con agua tibia. Termina con un baño frío.
#6 La envoltura casera oriental para adelgazar
Este fular adelgazante casero es ideal para quienes necesitan perder unos centímetros para poder ponerse su conjunto favorito para la noche. Utilizando los minerales y aceites esenciales adecuados, es posible conseguir una pérdida instantánea, aunque temporal. Esta envoltura adelgazante casera funciona con vendas elásticas de algodón empapadas en una solución caliente de algas y arcilla que actúa como una gran compresa. Actúa extrayendo las toxinas no deseadas del organismo y expulsando líquidos a través del proceso natural de eliminación de residuos.
aceite de almendras dulces, 1/2 cucharadita (2,5) de miel clara, 4 gotas de aceite esencial de sándalo, 2 gotas de aceite esencial de romero y 2 gotas de aceite esencial de lavanda
Empieza mezclando las algas, la tierra de batán y el zumo de lima para hacer una pasta. Si la mezcla está demasiado espesa, añade un poco de agua y, a continuación, el aceite de almendras y los aceites esenciales. La pasta se licua añadiendo un poco de agua caliente y las vendas se sumergen en la mezcla caliente de algas y arcilla.
Empezando por los tobillos, enrolle las vendas alrededor de las piernas, manteniéndolas lo bastante apretadas para comprimir el tejido adiposo sin que resulte incómodo. Manténgalo encendido durante 45 minutos. Intenta relajarte tumbándote en una habitación cálida. Retirar los vendajes y aclarar con agua tibia. Termina dándote un baño caliente.
El artículo Envolturas caseras para adelgazar, ¿cuáles son las mejores recetas? apareció por primera vez en CheckFood.
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