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Para el nuevo año 2020, invitamos a varios blogueros a participar en nuestro primer evento » las mejores recetas detox postvacaciones» . Tres participantes publicaron en su blog una receta para desintoxicar su cuerpo de cara al nuevo año. A continuación encontrará un resumen de las recetas.
Receta detox de alcachofas de Jerusalén, lentejas coralinas y calabaza por Mylène
Las lentejas por la fibra y sus proteínas vegetales. La pataca favorece la digestión, la absorción y la pérdida de peso. La calabaza también es rica en proteínas, potasio, magnesio, zinc, hierro y ácidos grasos esenciales, y baja en calorías.
Para saber más sobre su receta, visite aquí.
Más sobre Mylène
Mylène lleva casi 5 años ofreciendo numerosas recetas a través de su blog Craquounette Avenue. Es una forma de compartir su pasión por la pastelería. Cuida especialmente la presentación, porque el apetito se abre con los ojos. También es una forma de expresar su creatividad, le gusta probar combinaciones inusuales y hacer pasteles variados. Por último, la alimentación desempeña un papel esencial en nuestro bienestar, por lo que siempre intenta reducir la grasa y el azúcar en sus recetas. Encontrará muchas recetas sencillas, pero también otras más técnicas, ¡hay para todos los gustos y para todas las cucharas!
Ensalada desintoxicante y adelgazante de Sylvie
La ensalada de Sylvie se compone de :
- espinacas una verdura bueno para el cabello, previene ciertos tipos de cáncer, ayuda a mantener los huesos fuertes, es un excelente supresor del apetitoAyuda a mantener la figura y es el aliado de nuestro corazón;
- anacardos Fuente de minerales, vitaminas y antioxidantes;
- Cangrejos de río Bajo en calorías, fuente de fósforo, hierro y sodio, combate el colesterol malo;
- de clementinas Bajo en calorías, rico en vitamina C, fuente de oligoelementos y minerales.
Para descubrir su receta, visite aquí.
Más sobre Sylvie
Sylvie dirige su blog «La table de Clara» desde hace 4 años. Fue su abuela italiana quien le transmitió el gusto por la cocina, por las cosas sencillas y sabrosas. Hoy es Sylvie, gran gastrónoma, quien da placer a su familia cocinando los pequeños platos que les gustan. Con «La table de Clara», que es el nombre de su hija, Sylvie espera compartir con ella su pasión por la cocina.
Zumo y sopa detox de Delphine
Zumo de piña, cítricos y jengibre
Para un zumo detox, Delphine sugiere estos ingredientes:
- piña rica en fibra, desintoxica el organismo y ayuda al cuerpo a eliminar y drenar los excesos;
- jengibre antioxidante natural;
- Cal rica en fibra, baja en grasas y baja en calorías;
- la clementina rico en vitamina C, que estimula el sistema inmunitario
Para saber más sobre su receta, haga clic aquí. aquí.
Sopa desintoxicante de col blanca
La sopa de Delphine se compone de :
- Zanahoria Zanahoria: beneficios para la piel, la vista, los huesos y es baja en calorías;
- Col Muy bajo en calorías, supresor del apetito, rico en fibra;
- Tomate Tomate: estimula el tránsito, bajo en calorías y compuesto por un 95% de agua. El tomate es un alimento ultraligero, ultradigestivo y ultrahidratante.
Para descubrir su receta, visite aquí.
Más sobre Delphine
Delphine es profesora de guardería, madre de dos niños, le encanta el deporte, el senderismo, la jardinería y, sobre todo, cocinar. Lleva 6 años compartiendo su pasión a través de su blog «Oh La Gourmande». Su objetivo es crear un recetario abierto a todos, compartiendo recetas diversas que puedan complacer a todo tipo de gourmets. Pero también para dar ideas de platos y menús que eviten el quebradero de cabeza de «¿Qué nos falta esta noche?
¡Gracias a los blogueros por su participación en nuestro evento!
El artículo Las mejores recetas detox para después de las vacaciones apareció por primera vez en CheckFood.
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