Mi opinión sobre PhenQ: mi tratamiento, semana 7

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Tomar PhenQ cápsulas al día

Informe sobre las 2 últimas semanas de la dieta

En las dos últimas semanas he tenido que consumir más agua de lo que estaba acostumbrado. Como todos los hábitos, es difícil cambiarlos. Así que me resultaba muy difícil beber los famosos 1,5 litros de agua al día. Pero me las arreglé para hacerlo durante una buena semana. Pude ver un cambio agradable en mi piel (esto no está relacionado con PhenQ). ¿Por qué no podía mantener este hábito? Dicen que se necesitan 22 días para cambiar un hábito y empezar otro….. Como sólo lo hice durante una semana, no era probable que consiguiera cambiar este hábito. Me pierdo rápidamente en mi vida profesional y personal en lugar de centrarme en lo que es bueno para mí. Quizá algún día lo consiga.

Me acordé de tomar mis 2 pastillas PhenQ todos los días. Las tomo por la mañana y a mediodía, normalmente antes de comer. Así que acabo de terminar la primera caja y empecé la segunda caja de cápsulas PhenQ.

Desde que empecé estoy bastante en forma, soy muy activo y no siento ningún signo de fatiga ni nada por el estilo. Encima no tengo ganas de picar. He intentado beber agua en lugar de comer algo entre horas. Esto me permitió beber más agua de lo habitual.

El comportamiento

Mis hábitos alimentarios

Como estamos en pleno verano, todavía se organizan algunas fiestas con amigos y familiares. Es difícil no beber un poco de alcohol o picar los famosos pasteles de aperitivo, salchichas y otros tentempiés que siempre acompañan nuestros aperitivos.

Sigo sin tener lagunas entre comidas y estoy más que contento y sorprendido. Desde luego, me influye mucho el deseo de no distorsionar los resultados de la prueba.Perder peso con PhenQ«.

Así que conseguí integrar un poco más una dieta equilibrada reduciendo la pasta, el arroz y las patatas, que son alimentos sencillos de preparar y asequibles.

Desde que como un poco más equilibrado, estoy lejos de que todos mis platos sean equilibrados, sigo sintiéndome mejor y veo que mi cuerpo está cambiando un poco. Puedo verlo cuando tomo mis medidas.

Admito que todavía me doy algún capricho con la comida rápida, pero estoy trabajando para reducirla un poco. Las tomo no porque sea una fan incondicional, sino porque es mucho más fácil que preparar una comida completa.

¿Y los antojos?

Como te dije antes, los antojos son casi totalmente un viejo recuerdo. Sobre todo porque he sustituido el poco antojo que tengo por unos sorbos de agua.

He oído decir que el picoteo es el acto de necesitar tener algo en la boca. No se trata de hambre o de un deseo real de comer, sino de un mensaje del cerebro que necesita tranquilidad o algo parecido (como un niño que se chupa el dedo). Y así, tomando agua, respondes a este mensaje sin engordar estúpidamente.

Seguí picoteando algunas veces, pero intenté tomar cosas con menos calorías que caramelos, chocolates y similares, que son un desastre para nuestra dieta.

Mientras escribo, me doy cuenta de que estoy aprendiendo por mi cuenta a establecer una dieta equilibrada. No hablo de privación ni nada por el estilo, pero intento equilibrar mi ingesta respondiendo a mis antojos.

Ejercicio físico

Sigo sin realizar ninguna actividad física aparte de moverme de una habitación a otra y trabajar en mi silla. Por desgracia para mí, teletrabajo desde hace más de 4 años. He ganado bastante peso en este tiempo. Te puedo decir que he engordado unos 7 kilos fácilmente.

Como muchos de nosotros, cuento con el comienzo del curso escolar para ser más activo, apuntarme a una asociación deportiva… ¿lo haré? ¿lo haré Y lo mantendré a largo plazo? El futuro me lo dirá. Lo más difícil es tener la voluntad de hacerlo.

Toma de medidas

Llevo 6 semanas tomando 2 cápsulas de PhenQ al día. No me esfuerzo mucho pero estoy aprendiendo a comer mejor en general. Por lo tanto, estoy muy orgulloso de pasar tiempo con usted y con PhenQ. Cada día aprendo algo nuevo y me encanta. ¡Qué aventura!

Así que aquí está la tabla de mis medidas actualizadas después de estas 6 semanas de uso de PhenQ. Como recordatorio, PhenQ es un suplemento dietético y un quemador de grasa. Veamos qué aspecto tiene:

	Antes de empezar a tomar PhenQ	S+1	S+2	S+3	S+4	S+5	S+6
Pecho	95 cm	93 cm	–	93 cm	92,5 cm	94 cm	94 cm
Talla de busto	82 cm	81,5 cm	–	81 cm	81 cm	81 cm	81 cm
Vientre	93 cm	93,5 cm	–	88,5 cm	85,5 cm	80,5 cm	83 cm
Caderas	110,5 cm	109,5 cm	–	107 cm	107 cm	105,5 cm	106 cm
Peso	70 kg	69 kg	68,5 kg	68,9 kg	68,6 kg	67,8 kg	–

¿Por qué no hay peso en la semana 6? Porque estaba de vacaciones y no me llevé la báscula. No me culpe a mí, sé que usted tampoco se lleva el suyo de vacaciones. Así que en vez de ponerte una medida falsa, no te pongo nada… eso es bastante honesto, ¿no?

Otra cosa que podría considerarse rara son las medidas. Creo sinceramente que no soy la reina de tomarme las medidas. Si tiene la posibilidad de hacérselo, debería evitar esta «preocupación». Después, da una idea interesante y sigue motivando.

Si queremos sacar una conclusión de estas 2 últimas semanas de dieta con PhenQ, sigue habiendo una pérdida de centímetros y de peso. Puedo verlo en el espejo, estoy más delgado. Puedo verlo en mi abdomen y brazos….

Así que durante las próximas dos semanas voy a intentar ser más activa y seguir con una dieta equilibrada. Continuará.

El artículo Mi opinión sobre PhenQ: mi tratamiento, semana 7 apareció por primera vez en CheckFood.

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