PhenQ o Keto

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El sobrepeso o la obesidad pueden acarrear problemas de salud más o menos graves a largo plazo. Actualmente existen muchas soluciones para remediarlo: tomar cápsulas adelgazantes, hacer deporte o incluso dietas. La eficacia de estos métodos varía según el individuo. Los riesgos a los que te exponen también son variables. Descubra las similitudes y diferencias entre el complemento alimenticio PhenQ y la Dieta Keto.

PhenQ: ¿qué es?

PhenQ es una cápsula adelgazante elaborada íntegramente con ingredientes 100% naturales. Contrariamente a lo que sugiere su nombre, no contiene fentermina. El consumo de fentermina está prohibido por la ley en Francia y Estados Unidos. Considerada una droga psicotrópica desde 2012, representa un peligro para la salud.

PhenQ debe su eficacia, confirmada por más de 190.000 clientes (Fuente: https://phenq.fr/),  a su ingrediente secreto : α-LACYS RESET®. Los estudios han demostrado que puede ayudarle a perder hasta un 7% de grasa y a ganar casi un 4% de masa muscular. Este suplemento dietético también contiene otros elementos como L-Carnitina, cafeína y picolinato de cromo para optimizar sus efectos.

Dieta ceto: ¿qué es?

La dieta ceto es un tipo de dieta que tiene como objetivo poner el cuerpo en cetosis. El organismo utiliza la grasa como principal fuente de energía debido al déficit de azúcar. Por lo tanto, el método consiste en reducir al mínimo la cantidad de hidratos de carbono consumidos y favorecer las grasas buenas. En proporciones diarias recomendadas son los siguientes:

• 5-10% de hidratos de carbono;
• 25 a 30% de proteínas ;
• 60 a 70% de lípidos.

Por lo tanto, está prohibido el consumo de arroz, alimentos ricos en almidón o legumbres. Por otro lado, es aconsejable optar por alimentos como el aguacate, el queso, el bacon, la carne roja o el pescado graso. Tenga en cuenta que su cuerpo necesita al menos 3 días para entrar en cetosis. Después tarda unas 4 semanas en adaptarse. Muchas marcas también ofrecen complementos alimenticios que ayudan al organismo a entrar en cetosis más rápidamente.   

PhenQ VS Dieta Keto: lo que tienen en común

El efecto quemagrasas

La cafeína, el polvo Capsimax, α-LACYS RESET® y la L-Carnitina contenidos en la cápsula adelgazante PhenQ son los responsables de su efecto quemagrasas. En la dieta ceto, la transformación de la grasa en energía es máxima. Por lo tanto, estas dos soluciones parecen eficaces para perder peso rápidamente, sobre todo si se hace deporte.

Sin consumo de productos químicos

Las sustancias químicas que contienen algunos complementos alimenticios son peligrosas para la salud y alteran el metabolismo. Una de las mayores similitudes entre estas dos soluciones para adelgazar es que le evitan estas sustancias nocivas.

PhenQ VS Dieta Keto: las diferencias

Estas soluciones adelgazantes tienen muchas otras diferencias aparte de su naturaleza.

Efectos positivos adicionales

PhenQ	Dieta Keto
Supresor del apetito; Potenciador de energía ; Mejora el estado de ánimo.	Reducción del riesgo de epilepsia, especialmente en niños.

Efectos secundarios

PhenQ	Dieta Keto
PhenQ no suele causar efectos secundarios graves. Sólo se recomienda acudir al médico si se presentan síntomas inusuales, ya que podría tratarse de una alergia o intolerancia a alguno de los ingredientes.	Fatiga durante los primeros días; Mal aliento ; Dolores de cabeza ; Mareos ; Disminución del rendimiento del cerebro ; Insomnio ; Estreñimiento ; Frustración o incluso depresión.

PhenQ VS Dieta Keto: resumen

	PhenQ	Dieta Keto
Naturaleza	Cápsula adelgazante	Dieta
Puntos comunes	Quemador de grasa Sin productos químicos
Otros efectos	Supresor del apetito Refuerzo energético Potenciador del estado de ánimo	Reducción de la epilepsia
Contraindicaciones	Menores Embarazo y lactancia Enfermedades graves	Enfermedades graves Embarazo y lactancia
¿Efectos secundarios?	No	Sí : disminución del rendimiento cerebral, mareos o fatiga.
¿Prescripción médica?	No	No

PhenQ o Dieta Keto: ¿quién gana?

En opiniones positivas En los foros de discusión hay muchas reseñas positivas de estas soluciones adelgazantes. Ambos son eficaces y producen resultados satisfactorios rápidamente. ¿Cuál es la diferencia? Keto tiene demasiados efectos secundarios. Estos efectos secundarios también pueden mermar su capacidad de pensar y su rendimiento físico. Además, la restricción alimentaria puede provocar frustración y depresión. También aumenta el riesgo de efectos yo-yo: vuelves a engordar rápidamente en cuanto comes más azúcar. La cápsula adelgazante PhenQ es la ganadora de este VS.

El artículo PhenQ o Keto apareció por primera vez en CheckFood.

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