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Muchas personas desean tener un cuerpo de ensueño. Pero para lograrlo, son esenciales la paciencia, el trabajo duro y la fuerza de voluntad. Hoy en día existe una gran variedad de dietas de adelgazamiento que le ayudarán a perder peso y mantener una figura bonita. Aparte de la dieta, algunos equipos también ayudan a adelgazar la cintura. Es el caso, en particular, de la faja reductora, especialmente eficaz para mantener una cintura delgada y un vientre plano. Pero, ¿cómo debe utilizarse la faja? ¿Cuáles son los consejos que hay que seguir para utilizarlo de forma óptima? ¿Cuál es su precio y dónde se puede conseguir un modelo barato? He aquí un breve resumen.
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El Waist Trainer, unas palabras para opinar
El Waist trainer es un accesorio de vestir destinado principalmente a las mujeres. La faja abdominal existe desde el siglo XVI y se diseñó para remodelar gradualmente la cintura tensando el cuerpo desde la cintura hasta el pecho, incluida la caja torácica.
Hasta la fecha, esta prenda interior está diseñada para disimular las curvas y ayudar así a parecer más delgada. Está fabricada con materiales ligeros y suaves para permitir que el cuerpo respire fácilmente. Suele estar hecho de látex, nailon, algodón, poliéster, lycra, spandex, poliamida o elastano. Antes de comprar un modelo concreto, asegúrate de que el material no provoque reacciones alérgicas.
Además de moldear la cintura y disimular las curvas, esta faja también levanta el pecho y lo realza. El busto parece entonces más voluminoso. Con el paso de los años y los siglos, este accesorio se fue utilizando cada vez menos. Pero últimamente se ha vuelto a poner de moda y se ha dedicado a nuevos objetivos, como perder peso o mantener una figura esbelta.
El Waist trainer es actualmente muy popular, gracias a las numerosas publicaciones en las redes sociales y a los testimonios de algunas celebridades de la gran pantalla transmitidos por televisión.
Concretamente, la faja abdominal actúa ejerciendo presión sobre el estómago. Favorece la sudoración y al mismo tiempo ayuda a reducir el exceso de grasa en el cuerpo.
Aunque la faja reductora es imprescindible en el armario de toda mujer, hay determinadas situaciones en las que es más apropiado utilizarla, como eliminar los pliegues del vientre tras el parto, perder el exceso de peso del abdomen o disimular los bultos cuando se quiere llevar un vestido perfectamente ajustado.
En cualquier caso, este accesorio parece ser eficaz para remodelar el cuerpo. Tanto si te dejas llevar por la moda como si tienes ciertas dudas sobre su eficacia, descubre en las siguientes líneas toda la información que necesitas para hacer un buen uso del Waist Trainer, su elección, su precio…
El corsé reductor para un vientre plano
La faja adelgazante puede utilizarse para estimular determinadas zonas del cuerpo, como el vientre, el busto, el pecho y la cadera. Si quieres conseguir una cintura más fina y dar una mejor forma a tu pecho, este equipo te será de gran ayuda. Es un accesorio de moda que se suele llevar durante el posparto y permite lucir un vientre plano. Pero, ¿es realmente así? He aquí algunas razones por las que el corsé adelgazante es una forma eficaz y rápida de perder peso.
La faja favorece el gasto energético
Al llevar una faja reductora, se gastan energía y calorías acumuladas en el cuerpo. Esto se debe en parte al material del que está hecho el accesorio. Pero esta reacción se debe principalmente al hecho de que el estómago y el abdomen están comprimidos. El resultado: el volumen del vientre se reduce considerablemente.
La faja adelgazante para estimular el abdomen
Como ya se ha mencionado, la faja adelgazante se utiliza para tensar una zona del cuerpo y, en particular, el abdomen. Permite eliminar la grasa acumulada en el abdomen. Sin embargo, para que su acción sea óptima, se recomienda practicar actividades físicas, beber gran cantidad de agua y adoptar una dieta sana.
El Waist Trainer contribuye a la inapetencia
Por otro lado, el entrenador de cintura ayuda a reducir el apetito. Como el abdomen está comprimido, se reduce la cantidad de comida ingerida. Así que si llevas este accesorio durante todo el día, no te costará contenerte para no comer.
Aumento de la actividad térmica en el abdomen
La faja adelgazante es sin duda una de las formas más rápidas de conseguir un vientre plano, ya que mejora la actividad térmica sobre el cinturón abdominal. De hecho, mientras la faja genera calor, contribuye a la actividad térmica del abdomen. Esto simplifica la sudoración y al mismo tiempo reduce el volumen del vientre. Sin embargo, hay que tener en cuenta que cuando se suda no se pierde grasa, sino agua. Así, cuando sudas, liberas múltiples toxinas perjudiciales para el organismo. Algunas de estas sustancias provocan incluso desequilibrios hormonales que conducen al aumento de peso. En resumen sudando no ayuda a adelgazar, pero sí a que el organismo funcione correctamente, sobre todo en lo que se refiere a la eliminación de grasas.
Cabe señalar que el efecto del Waist Trainer sobre el estómago es similar al de una sesión relajante en una sauna. Por eso es aconsejable llevar el corsé adelgazante cuando se realizan actividades físicas como caminar, montar en bicicleta, fitness, yoga o correr.
Para disimular y luego eliminar por completo la gran barriga
La faja de cintura oculta inicialmente todas las imperfecciones del cuerpo. Cuando lo llevas debajo de la ropa, ayuda a que tu gran barriga sea más discreta y tenga mejor forma. Por eso las mujeres, y sobre todo las famosas, apuestan por este accesorio cuando tienen que desfilar por la pasarela. Algunos hombres también la han adoptado.
Si se lleva con regularidad, también puede ayudar a estilizar la figura y conseguir un vientre plano.
Para una mejor circulación sanguínea
Llevar un Waist Trainer no sólo cambia tu postura, sino que también mejora la circulación sanguínea. El corsé evita eficazmente que el cuerpo se encorve. Al contrario, obliga al cuerpo a mantenerse erguido y fortalece la espalda y los abdominales. Al mismo tiempo, el cuerpo se estira y el sistema sanguíneo funciona mejor.
Criterios para elegir un Waist Trainer
Si el corsé adelgazante se está convirtiendo en una parte importante de la vida cotidiana de algunas personas, es sin duda debido a su eficacia. Si demuestra su eficacia, su elección no debe tomarse a la ligera. Hay que tener en cuenta varios parámetros.
El material de fabricación
Varios materiales son adecuados para el diseño del Waist Trainer, como el poliéster, el algodón o la lycra. Pero una faja de cintura de calidad debe estar hecha totalmente de látex. Puede encontrar algunos modelos de riñoneras fabricados con diferentes materiales. Son baratos, pero de mala calidad. Es mejor optar por una faja reductora de látex.
La marca de la faja adelgazante
El Waist Trainer se lanzó en los países de habla inglesa, donde actualmente es muy popular. Por ello, las marcas preferidas son las de estos países. No elijas productos chinos, independientemente de la marca, ya que no son muy robustos y se desgastan muy rápidamente.
El precio del corsé adelgazante
El precio es uno de los principales criterios para seleccionar este tipo de accesorio. Debes saber que cuanto mayor sea el precio de la faja adelgazante, mejor será su calidad. En cualquier caso, es aconsejable comprar un corsé adelgazante de calidad media o alta, si tu presupuesto te lo permite.
Variaciones del corsé adelgazante
El Waist Trainer está disponible en varias versiones, y tendrás que elegirlo en función de la frecuencia con la que lo utilices, la actividad que practiques… En principio, puedes llevarlo durante el ejercicio físico o incluso cuando pases tus días en la oficina.
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¿Cómo maximizar el efecto del Waist Trainer?
La faja adelgazante puede contribuir a la pérdida de peso y al adelgazamiento de la silueta. Sin embargo, para optimizar su eficacia, deben respetarse ciertas normas. Siguiendo los siguientes puntos, conseguirás fácilmente eliminar el exceso de peso y mantener una cintura esbelta.
Elegir la talla adecuada
Cuando compres este tipo de accesorio, debes elegirlo en función de tu talla. Algunas personas piensan que bajar una talla acelerará el efecto del corsé adelgazante. Sin embargo, están completamente equivocados. De hecho, incluso debilita la eficacia del material. Además, el cuerpo tiene que acostumbrarse a estar comprimido sin prisas. Si lo haces con una faja adelgazante que no está adaptada a tu cuerpo, puede ser perjudicial para tu salud.
Por lo tanto, es esencial empezar con un modelo que se adapte a ti. A medida que pase el tiempo, puedes simplemente apretar más la faja. También se recomienda llevar el Waist Trainer de 4 a 8 horas al día. Una vez más, asegúrate de adquirir la talla correcta.
Realizar actividad física
Si desea tener un vientre plano muy rápidamente, deberá acompañar el uso del Waist Trainer con la práctica de una actividad física. No tienes que ser un gran atleta, puedes llevar tu Waist Trainer mientras haces footing cada mañana. Puedes empezar con 20 minutos de marcha la primera semana, y luego aumentar a 30 minutos y 40 minutos. No es necesario forzar el cuerpo. Vaya paso a paso y recuerde que la pérdida de peso requiere paciencia.
Hay otras actividades físicas que pueden ayudarte a perder peso muy rápidamente. Por ejemplo, puedes montar en bicicleta mientras llevas la faja reductora alrededor de la cintura. Durante todas tus sesiones deportivas, no olvides llevar contigo tu corsé adelgazante. Te ayudará a drenar el exceso de agua de la cintura.
Seguir una dieta equilibrada
Como parte de cualquier dieta, es esencial seguir una alimentación sana y equilibrada. No creas que comiendo hamburguesas grasientas o patatas fritas vas a reducir el tamaño de tu barriga aunque lleves la faja adelgazante.
Al igual que con el ejercicio, puede cambiar su dieta gradualmente. Tenga en cuenta que el desayuno es la comida más importante del día en términos de calorías. Por ejemplo, puedes comer frutos rojos, requesón, huevos… Para la merienda, puedes preparar una buena mezcla de proteínas que te aportará suficientes nutrientes y te ayudará a perder grasa rápidamente.
Mostrar determinación y paciencia
Si estás pensando en comprar un corsé adelgazante para perder peso no deseado, tendrás que asumir algunos compromisos. Llevarlo solo no le ayudará a perder peso. Sin embargo, puede ayudarle a disfrutar de una buena postura y animarle a comer menos. Además, puede contribuir a perder grasa corporal. Por lo tanto, debes hacer un esfuerzo para hacer ejercicio, elegir una buena dieta y verás los resultados más rápido.
Resultados con el Waist Trainer
El Waist Trainer tiene muchas ventajas y cualidades. El proceso es casi idéntico al de una sauna. Actúa sobre las células grasas para reducirlas e incluso hacerlas desaparecer. En cuanto se disuelven, estas células se convierten en energía. Además, el corsé adelgazante activa la transpiración.
Además de su capacidad para hacer sudar al cuerpo y quemar grasa, la faja de cintura también puede ser un elemento de seguridad. Cuando vas al gimnasio o haces algunos ejercicios en casa, es posible que tu espalda tenga que soportar cargas pesadas. Por lo tanto, para evitar cualquier lesión o daño muscular, se recomienda llevar el cinturón con regularidad.
Algunas ventajas de utilizar el corsé adelgazante
El corsé adelgazante actúa comprimiendo la cintura. Esto permite la erradicación de las células grasas y reduce la sensación de hambre. Con este accesorio, es perfectamente posible remediar los problemas de peso. Es una excelente alternativa a las cremas adelgazantes, las dietas drásticas e incluso la cirugía plástica. Es barata y eficaz.
Si lo usas con regularidad, los efectos se notarán más rápidamente. Tras sólo un mes de uso, su cuerpo estará bien remodelado. Y su acción no se limita a la cintura. La faja de cintura mejora la postura y ayuda a mantener la espalda.
Pero para beneficiarse de todas estas ventajas, es indispensable adoptar una alimentación sana, practicar una actividad deportiva con una frecuencia constante.
¿Dónde comprar un corsé adelgazante barato?
El Waist Trainer está disponible en tiendas y farmacias. También puede comprarlos en sitios web especializados. Este aparato será tu mejor aliado para quemar calorías.
El corsé adelgazante tiene varias formas. Prefiero el modelo de látex. Este material no provoca sensaciones desagradables. El precio es un poco más alto que otros modelos, pero la calidad es mucho mejor. Puede llevar la faja reductora bajo una prenda ceñida, una camisa o un vestido, sea cual sea la ocasión.
Algunas recomendaciones y contraindicaciones para el uso de la faja adelgazante
Según algunas opiniones, llevar el corsé adelgazante puede ser peligroso para la salud. Esto puede ocurrir si no sigue las instrucciones al pie de la letra. En primer lugar, antes de ponerte la faja adelgazante, debes acordarte de beber mucha agua, ya que te ayudará a sudar profusamente. Además, no aprietes demasiado el corsé, ya que puedes perjudicar tu salud.
Si el uso de la faja le produce algún tipo de molestia, quítesela y descanse un día. A continuación, puede intentar ponérselo de nuevo, pero asegúrese de que le aprieta menos. Debes sentirte cómodo y no precipitarte porque quieras perder peso rápidamente.
En muchos casos, algunas mujeres no siguen las directrices para conseguir resultados más rápidamente. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud. Siempre que sea posible, siga las recomendaciones para aprovechar al máximo las ventajas de este equipo.
Entrenador de cintura: ¿qué talla elegir?
Al comprar un corsé adelgazante, hay que elegir bien la talla. Lo más importante es que te sientas bien cuando lleves tu faja reductora. Así que, antes de comprar este accesorio, toma tus medidas como es debido: contorno de cadera, contorno de cintura.
Para ayudarte a encontrar la talla adecuada para ti, aquí tienes algunas indicaciones útiles.
- Talla S: perímetro de cintura (70-76 cm), perímetro de cadera (82-88 cm);
- Talla M: perímetro de cintura (76-82 cm), perímetro de cadera (89-95 cm) ;
- Talla L: perímetro de cintura (82-86 cm), perímetro de cadera (95-100 cm) ;
- Talla XL: perímetro de cintura (86-90 cm), perímetro de cadera (100-108 cm) ;
- Talla 2XL: perímetro de cintura (90-96 cm), perímetro de cadera (105-112 cm) ;
- Talla 3XL: perímetro de cintura (96-100 cm), perímetro de cadera (110-118 cm) ;
- Talla 4XL: perímetro de cintura (100-106 cm), perímetro de cadera (115-123 cm) ;
- Talla 5XL: perímetro de cintura (106-110 cm), perímetro de cadera (120-128 cm).
Sea cual sea la talla que elija, recuerde que el Waist Trainer debe proporcionarle comodidad mientras sirve a su cintura. No lleves una faja demasiado apretada. Puedes empezar con una faja de tu talla y luego comprar un modelo inferior a tu talla, si te resulta cómodo.
Si empiezas con un corsé adelgazante demasiado apretado, puede impedir que los órganos del vientre funcionen con normalidad. Por otro lado, si compra un modelo demasiado ancho, no hará bien su trabajo. En resumen, en caso de duda, basta con remitirse a los datos anteriores.
Conclusión: ¿la faja adelgazante ayuda realmente a mantenerse delgado?
El Waist Trainer puede ser una solución eficaz para eliminar la grasa acumulada alrededor de la cintura. Discreto y práctico, se adapta a cualquier morfología, ya que está disponible en varios tamaños. Aunque al principio pueda parecer incómodo de llevar, con la práctica te acostumbrarás.
Para maximizar su eficacia, puede aplicarse crema adelgazante en la cintura, pero también seguir una dieta equilibrada y sana. Los efectos del corsé adelgazante también pueden optimizarse practicando deporte. También te ayudará a mantenerte en forma.
Muchas celebridades han optado por adoptar este equipo porque es capaz de proporcionar los efectos deseados. Muchas tiendas, farmacias y sitios web ofrecen una gama de fajas adelgazantes. Elija según sus preferencias, pero recuerde tener en cuenta los criterios de selección antes mencionados.
Siempre que sigas las instrucciones proporcionadas con el dispositivo, su uso no entraña ningún riesgo.
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El artículo Waist Trainer : mi opinión & Comprar al mejor precio apareció por primera vez en CheckFood.
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