Bienvenido a CheckFood
Estamos aquí para ayudarle
Envie2Maigrir.com, la referencia en nutrición, se ha convertido en CheckFood para acompañarle mejor.
Porque todos tenemos una buena razón para querer perder un poco, mucho, … Para volver a estar en forma. Por ti mismo. Por cómo te ven los demás.
Los nutricionistas hablan de nosotros
Dietistas. Nutricionistas. Entrenadores deportivos.
En este sitio hemos reunido a los mejores para ayudarle a encontrar el equilibrio adecuado entre su mente y su cuerpo. Tanto si quiere perder peso como reequilibrar su dieta. Para una vida más sana.
Lo que encontrará en el sitio
Opiniones
No siempre es fácil obtener información relevante, clara e inflexible sobre los distintos productos disponibles para ayudarle a perder peso. Nuestras reseñas están aquí para iluminarle y ayudarle a encontrar el suplemento adecuado para usted. Entonces, ¿son quemadores de grasa, supresores del apetito o reequilibrios dietéticos obligatorios?
Guías
Conseguir una visión global que le ayude a perder peso no siempre es fácil. Con tantos blogs y sitios web dedicados al tema, pero que a menudo sólo proporcionan información parcial, la fase de investigación puede ser larga y laboriosa. Descubra nuestras guías completas y exhaustivas sobre las diferentes soluciones a su disposición para recuperar su peso ideal.
Recetas
Para ayudarte a retomar el camino, nuestros equipos han reunido algunas recetas sencillas y equilibradas que te ayudarán a volver a la rutina. Si crees que tienes una receta que podría ayudarte a perder peso o a desintoxicarte, ¡dínoslo!
Los motivos para perder o ganar peso suelen ser estéticos y relacionados con la salud. En cualquier caso, puede resultar difícil encontrar un programa adecuado. Además, los consejos y productos disponibles en la red no siempre son saludables. El equipo de CheckFood le ofrece soluciones profesionales, eficaces y prácticas que ya han demostrado su eficacia en numerosas ocasiones.
¿Quiénes somos?
Creé CheckFood en 2016 (con el nombre inicial «Envie2Maigrir» hasta finales de 2020) con el objetivo de ayudar a las personas que quieren perder peso a lograr su objetivo de forma eficaz. En la actualidad, colaboro con dietistas y nutricionistas de renombre, así como con entrenadores deportivos, para compartir los mejores consejos con los internautas de forma permanente.
Ahora abordamos un tema más general: el control de peso y la nutrición. Todo el equipo le presenta una gran variedad de artículos:
Programas eficaces de pérdida de peso adaptados a cada situación individual;
Los alimentos que debe elegir o evitar en función de su objetivo;
Los distintos complementos alimenticios que pueden ayudarle y los que le ponen en peligro;
Recetas y dietas interesantes.
También puede ponerse en contacto con el equipo si desea compartir consejos prácticos y recetas eficaces que le ayuden a ganar o perder peso. Por último, le invito a seguirnos en las redes sociales Facebook, Instagram, LinkedIn y YouTube. Nuestro equipo de profesionales publica regularmente contenidos interesantes.
Tratamientos y soluciones para adelgazar
En la sección «Tratamientos y soluciones» de CheckFood-es.com encontrará decenas de artículos sobre las soluciones más eficaces para perder peso.
Complementos alimenticios
Los médicos suelen recetar suplementos dietéticos para remediar las carencias de nutrientes esenciales causadas por una dieta deficiente. La pérdida de peso también suele ir asociada a restricciones dietéticas o a una reducción de las raciones diarias de alimentos. Por lo tanto, estas sustancias no medicinales son a menudo aliadas pertinentes para las personas que siguen dietas de adelgazamiento, colmando las lagunas que puedan observarse. En otras palabras, les permiten alcanzar su objetivo conservando al mismo tiempo un buen estado de salud y ¡en la cima de su juego!
Los complementos alimenticios más conocidos
En esta sección también encontrará muchos artículos sobre los suplementos para adelgazar más populares. Descubrirás las características, dosis, efectos, ventajas y desventajas de cada producto.
Por ejemplo, puedes leer nuestra reseña sobre PhenQ para saber si estas pastillas adelgazantes son realmente eficaces y saludables.
Supresores del apetito
Los supresores del apetito también se encuentran entre las soluciones más populares para perder peso rápidamente. Estas sustancias no medicinales inducen una sensación de saciedad. Le ayudan a reducir la cantidad de comida que ingiere. También ayudan a frenar los antojos de mediodía.
He aquí algunos muy buenos supresores del apetito de eficacia y potencia probadas. Los productos que menciono en esta lista son todos de origen natural. Por lo tanto, no perjudicarán su salud, aunque en algunos casos pueden producirse efectos secundarios.
Quemadores de grasa
Los quemagrasas, por su parte, estimulan el metabolismo para eliminar la grasa corporal de forma más rápida y eficaz. Estas sustancias son útiles, por ejemplo, para conseguir un vientre plano en un tiempo récord. Los resultados son aún más sorprendentes si se combinan con una dieta sana y equilibrada y ejercicio regular.
Puede resultar especialmente difícil comparar los quemadores de grasa disponibles en el mercado debido a la multitud de productos a la venta. Así que voy a echar un vistazo a los más potentes y eficaces para ayudarle a hacer su elección. Debo señalar que, una vez más, sólo ofrezco sustancias elaboradas a partir de ingredientes naturales para proteger su salud.
Prendas para sudar y cinturones
Como su nombre indica, estos accesorios favorecen la sudoración. Ayudan a eliminar toxinas y a afinar la cintura en zonas concretas. Puedes llevar cinturones y prendas para sudar cuando hagas deporte, corras o camines.
Y puedes llevarlos todos los días. Sin embargo, ten cuidado con las distintas alergias o intolerancias al tejido. También es esencial beber mucha agua para limitar el riesgo de deshidratación. Descubre una selección de los mejores accesorios para sudar, y seguro que encuentras uno a tu medida.
Perder peso
En la sección «Perder peso» encontrarás información sobre los distintos métodos para eliminar eficazmente los kilos de más. También he decidido dividir esta categoría en 4 subcategorías para ayudarte a identificar fácilmente el método que mejor se adapte a tu situación o al objetivo que te hayas marcado.
Perder peso por evento
A veces, el aumento de peso es el resultado de un acontecimiento importante en su vida, como el embarazo, la menopausia o la edad avanzada. Puedo proponerle programas de adelgazamiento adaptados a cada una de estas situaciones. Para ello, tengo en cuenta la evolución de su organismo, sus capacidades físicas y las precauciones que debe tomar para proteger su salud.
También le presento una docena de ejercicios que puede realizar fácilmente en casa para deshacerse de esos kilos de más y mantener su peso ideal a largo plazo.
Adelgazar con método
Seguro que lo ha adivinado. Puedes elegir entre varios métodos para deshacerte de esos kilos de más. Entre ellos están el ayuno, la hipnosis y escuchar a tu cuerpo. Los buenos hábitos alimentarios y un estilo de vida saludable también son esenciales para perder peso de forma eficaz y evitar el efecto yoyó.
Incluso es posible adelgazar sin hacer deporte, gracias a ciertos trucos. Más información sobre cada uno de estos métodos en la subcategoría «Por método» de la sección «Perder peso».
Perder peso por objetivos
A veces es preferible elegir el programa de adelgazamiento que se sigue en función de los objetivos que uno se ha fijado. La intensidad de la actividad física, los hábitos/restricciones alimentarias o incluso los suplementos, supresores del apetito o quemagrasas a privilegiar varían en función del número de kilos que se desea perder en un plazo determinado.
Así pues, propongo soluciones prácticas y eficaces para perder de 5 a 20 kg entre una semana y 3 meses. Sin embargo, le informaré de los riesgos de adelgazar demasiado rápido, a pesar de la eficacia de estos métodos. También le ayudaré a identificar las posibles razones por las que le cuesta deshacerse de esos kilos de más.
Perder peso por partes del cuerpo
¿Quieres tener un vientre plano, deshacerte de los michelines o eliminar la celulitis de los brazos? Descubre mis mejores consejos para conseguir tu objetivo de forma rápida y eficaz en la subcategoría «Por parte del cuerpo». Tenga en cuenta que la acumulación de grasa en el abdomen puede provocar problemas más o menos graves en el corazón u ocultar enfermedades subyacentes como la diabetes.
Dieta para adelgazar
También es posible adelgazar siguiendo una dieta adecuada. Sin embargo, debe asegurarse de que le sigue aportando la cantidad de nutrientes esenciales que su organismo necesita para funcionar con normalidad. Sólo así podrá garantizar su salud.
Me gustaría darte mi opinión sobre algunas dietas populares: de la sopa, baja en carbohidratos, Montignac y disociada. También encontrará los menús correspondientes y el funcionamiento de cada programa. Nuestros dietistas también le informarán sobre los riesgos de adoptar este método para adelgazar.
CheckFood es EL lugar al que acudir para obtener asesoramiento profesional sobre los distintos métodos disponibles para perder peso. También encontrarás consejos de expertos sobre cómo perder peso de forma eficaz. Por último, me gustaría recordarte que siempre debes beber al menos 1,5 litros de agua al día, comer fruta y verdura variada y hacer ejercicio con regularidad para mantener tu salud, sea cual sea tu objetivo.
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