[Artículo actualizado el 19/09/2023]
Muchas personas desean tener el cuerpo de sus sueños. Pero para lograrlo, la paciencia, el trabajo duro y la fuerza de voluntad son esenciales. Hoy en día existe una gran variedad de dietas de adelgazamiento que ayudan a perder peso y mantener una bonita figura. Además de las dietas, también se pueden utilizar algunos aparatos para afinar la cintura. Es el caso de la faja reductora, especialmente eficaz para mantener una cintura fina y un vientre plano. Pero, ¿cómo se debe utilizar una faja reductora? ¿Qué consejos hay que seguir para sacarle el máximo partido? ¿Cuánto cuesta y dónde se puede conseguir un modelo barato? Aquí tienes un breve resumen.
Antes de seguir leyendo
No soy una experta en este campo, pero me apasionan la nutrición y la salud.
Los artículos que encontrarás en mi sitio son el resultado de una investigación en profundidad que me gustaría compartir contigo. Sin embargo, me gustaría subrayar que no soy un profesional de la salud y que mis consejos no deben sustituir en ningún caso a los de un médico cualificado. Estoy aquí para orientarte, pero es importante que consultes a un profesional en caso de dudas específicas o preocupaciones médicas. Su bienestar es importante. Así que asegúrate de consultar a los especialistas adecuados y cuídate lo mejor posible.
Actualización: El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta. El artículo se ha mantenido a título informativo. Hay alternativas disponibles al final de la página.
El Waist Trainer, algunas palabras para ayudarle a decidirse
El Waist Trainer es un accesorio de vestir destinado principalmente a las mujeres. Existente desde el siglo XVI, el corsé adelgazante se diseñó principalmente para remodelar gradualmente la cintura tensando el cuerpo desde la cintura hasta el pecho, incluida la caja torácica.
Hoy en día, esta ropa interior está diseñada para disimular las curvas y ayudar a parecer más delgada. Está confeccionada con materiales ligeros y suaves que permiten que el cuerpo respire con facilidad. Las fajas reductoras suelen estar hechas de látex, nailon, algodón, poliéster, lycra, spandex, poliamida o elastano. Por eso, antes de comprar un modelo concreto, comprueba que el material del que está hecho no te provoque reacciones alérgicas.
Además de moldear la cintura y disimular las curvas, la faja levanta y realza el busto. De este modo, el busto parece más voluminoso. Con el paso de los años y de los siglos, este accesorio se fue utilizando cada vez menos. Recientemente, sin embargo, se ha vuelto a poner de moda y ahora se utiliza para alcanzar nuevos objetivos, como perder peso o mantener una figura esbelta.
El Waist trainer goza actualmente de gran éxito, gracias a las numerosas publicaciones que circulan en las redes sociales y a los testimonios de algunas celebridades de la gran pantalla difundidos por televisión.
En la práctica, el corsé adelgazante actúa ejerciendo presión sobre el vientre. Favorece la sudoración y, al mismo tiempo, ayuda a reducir el exceso de grasa en el cuerpo.
Aunque la faja adelgazante no puede faltar en el armario de ninguna mujer, hay ciertas situaciones en las que es más probable que se utilice, como eliminar los pliegues de la barriga tras el parto, eliminar el exceso de peso del abdomen o disimular los bultos cuando se quiere llevar un vestido perfectamente ajustado.
En todos los casos, este accesorio parece resultar eficaz para remodelar el cuerpo. Tanto si te dejas llevar por la moda como si tienes dudas sobre su eficacia, en las siguientes líneas encontrarás toda la información que necesitas para utilizar correctamente el Waist Trainer, elegir el producto adecuado y saber cuánto cuesta…
Actualización: El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta, por lo que el artículo se ha conservado únicamente a título informativo. Encontrará otras alternativas al final de la página.
El corsé adelgazante para un vientre plano
La faja adelgazante estimula determinadas zonas del cuerpo, como el vientre, el busto, el pecho y la cadera. Si buscas recuperar una cintura más fina y dar una mejor forma a tus pechos, este equipo te será de gran ayuda. Es un accesorio de moda que se suele llevar durante el posparto y que ayuda a tener un vientre plano. Pero, ¿realmente es así? He aquí algunas razones por las que el corsé reductor es una forma rápida y eficaz de perder peso.
El corsé favorece el gasto energético
Cuando se lleva un corsé reductor, se queman la energía y las calorías acumuladas en el cuerpo. Esto se debe en parte al material del que está hecho el accesorio. Pero esta reacción se debe principalmente al hecho de que el estómago y el abdomen se comprimen. Resultado: el volumen del estómago se reduce considerablemente.
La faja adelgazante para estimular el abdomen
Como ya se ha mencionado, la faja adelgazante se utiliza para tensar una zona del cuerpo, en particular el vientre. Ayuda a eliminar la grasa acumulada en el abdomen. Sin embargo, para que funcione de forma óptima, es aconsejable realizar actividad física, beber mucha agua y llevar una dieta sana.
El Waist Trainer contribuye a la inapetencia
El Waist Trainer también contribuye a reducir el apetito. Al comprimir el abdomen, se reduce la cantidad de comida ingerida. Por lo tanto, si lleva puesto este accesorio durante todo el día, no tendrá problemas para contenerse a la hora de comer.
Actualización: El corsé adelgazante Waist Trainer ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Hay alternativas disponibles al final de la página.
Aumento de la actividad térmica en el abdomen
Una faja reductora es sin duda una de las formas más rápidas de conseguir un vientre plano, ya que mejora la actividad térmica en la zona abdominal. De hecho, como la faja genera calor, contribuye a la actividad térmica en el abdomen. Entre otras cosas, esto simplifica la transpiración y, al mismo tiempo, reduce el tamaño del vientre. Sin embargo, hay que tener en cuenta que cuando se suda no se pierde grasa, sino agua. Así, cuando sudas, evacúas múltiples toxinas perjudiciales para el organismo. Algunas de estas sustancias son incluso responsables de desequilibrios hormonales que provocan un aumento de peso. En resumen, sudar no ayuda, en sentido estricto, a adelgazar, pero sí a que el organismo funcione mejor y, en particular, a eliminar las grasas.
Cabe destacar que la acción del Waist Trainer sobre el vientre es similar a una sesión relajante en una sauna. Por ello, es una buena idea llevar un corsé reductor cuando se realizan actividades físicas como la marcha, el ciclismo, el fitness, el yoga o el running.
Para disimular y después eliminar por completo un vientre voluminoso
Al principio, el corsé Waist Trainer disimula todas las imperfecciones del cuerpo. Cuando la llevas debajo de la ropa, ayuda a que tu gran barriga sea más discreta y esté mejor definida. Por eso las mujeres, sobre todo las famosas, apuestan por este accesorio cuando tienen que desfilar. Algunos hombres también lo han adoptado.
Y si se lleva con regularidad, ayuda a estilizar la figura y a crear un vientre plano.
Para una mejor circulación sanguínea
Llevar un Waist Trainer no sólo cambia la postura, sino que también mejora la circulación sanguínea. El corsé impide que el cuerpo se encorve. Al contrario, obliga al cuerpo a mantenerse erguido mientras fortalece la espalda y los abdominales. Al mismo tiempo, el cuerpo se estira y el sistema sanguíneo funciona mejor.
Criterios para elegir un corsé reductor
Si el corsé reductor empieza a desempeñar un papel importante en la vida cotidiana de algunas personas, es sin duda por su eficacia. Si resulta ser eficaz, su elección no debe tomarse a la ligera. Hay que tener en cuenta una serie de parámetros.
El material de fabricación
Las fajas reductoras se fabrican con distintos materiales, como poliéster, algodón y lycra. Pero una faja reductora de calidad debe estar fabricada íntegramente en látex. Encontrarás algunos modelos de corsés adelgazantes fabricados con distintos materiales. Son baratos, pero de mala calidad. Mejor optar por una faja reductora de látex.
Actualización: El corsé adelgazante Waist Trainer ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Hay alternativas disponibles al final de la página.
La marca de fajas reductoras
La faja reductora Waist Trainer se lanzó en los países anglófonos, donde actualmente es muy popular. En consecuencia, las mejores marcas a elegir son las de estos países. No elijas productos chinos, sea cual sea la marca, ya que no son muy resistentes y se desgastan muy rápidamente.
El precio de un corsé adelgazante
El precio es uno de los principales criterios para elegir este tipo de accesorio. Debes tener en cuenta que cuanto mayor sea el precio de una faja reductora, mejor será su calidad. En cualquier caso, es aconsejable comprar un corsé adelgazante de calidad media o un modelo de gama alta, si tu presupuesto te lo permite.
Diferentes tipos de fajas reductoras
La faja reductora se presenta en varias versiones, y tendrás que elegirla en función de la frecuencia con la que la utilices, la actividad que realices… En principio, puedes llevarla durante el ejercicio físico o incluso cuando pases tus días en la oficina.
Actualización: El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Hay alternativas disponibles al final de la página.
¿Cómo puedo maximizar el efecto de una faja reductora?
Una faja adelgazante puede ayudarle a perder peso y afinar su silueta. Sin embargo, para maximizar su eficacia, debe seguir ciertas reglas. Si sigues los puntos siguientes, podrás eliminar esos kilos de más y mantener una figura más esbelta.
Elige la talla adecuada
Cuando compres este tipo de accesorio, debes elegirlo de acuerdo con tu talla. Algunas personas piensan que bajar una talla acelerará el efecto del corsé adelgazante. Pero están muy equivocadas. De hecho, en realidad debilita la eficacia del material. Es más, el cuerpo tiene que acostumbrarse a estar comprimido sin prisas. Si utilizas una faja reductora que no está adaptada a tu cuerpo, corres el riesgo de perjudicar tu salud.
Por eso es esencial empezar con un modelo que se adapte a ti. Con el tiempo, sólo tienes que apretar más la faja reductora. También le recomendamos que lleve la faja entre 4 y 8 horas al día. Una vez más, elija la talla adecuada.
Ejercicio
Si quiere conseguir un vientre plano muy rápidamente, tendrá que hacer algo de ejercicio además de llevar la faja reductora. No hace falta que sea una gran deportista; puede llevar su Waist Trainer mientras hace footing todas las mañanas, por ejemplo. Puede empezar caminando durante 20 minutos la primera semana, y luego aumentar a 30 minutos y 40 minutos. No hay necesidad de forzar tu cuerpo. Vaya paso a paso y recuerde que perder peso requiere paciencia.
Hay otras actividades físicas que pueden ayudarte a perder peso muy rápidamente. Por ejemplo, puedes montar en bicicleta mientras llevas tu faja adelgazante alrededor de la cintura. Así que no olvides llevar tu faja adelgazante a todas tus sesiones deportivas. Te ayudará a drenar el exceso de agua de tu cintura.
Adopta una dieta equilibrada
Como parte de cualquier dieta, es esencial llevar una alimentación sana y equilibrada. Sobre todo, no pienses que si te atiborras de hamburguesas grasientas o patatas fritas, podrás reducir el tamaño de tu barriga aunque lleves puesta tu faja adelgazante.
Al igual que con el deporte, puedes cambiar tu dieta gradualmente. El desayuno es la comida más importante del día en términos de calorías. Por ejemplo, puedes comer frutos rojos, queso blanco, huevos, etc. Para merendar, puedes prepararte una buena mezcla de proteínas que te aportará suficientes nutrientes y te ayudará a perder grasa rápidamente.
Muestra determinación y paciencia
Si estás pensando en comprar un corsé adelgazante con el objetivo de deshacerte de los kilos no deseados, tendrás que asumir ciertos compromisos. Llevar este accesorio por sí solo no te ayudará a perder peso. En cambio, puede ayudarte a mantener una buena postura y a comer menos. Además, puede contribuir a perder grasa corporal. Por lo tanto, debes esforzarte por practicar deporte y elegir una buena alimentación y verás los resultados más rápidamente.
Actualización: El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta, el artículo se ha conservado a título informativo. Hay alternativas disponibles al final de la página.
Resultados obtenidos con el Waist Trainer
La faja reductora Waist Trainer tiene muchas ventajas y cualidades. Su funcionamiento es muy similar al de una sauna. Actúa sobre las células grasas para reducirlas e incluso hacerlas desaparecer. Una vez disueltas, estas células se convierten en energía. El corsé adelgazante también activa la transpiración.
Además de su capacidad para hacer sudar el cuerpo y quemar grasas, el corsé reductor también puede ser un elemento de seguridad. Cuando se va a un gimnasio o se hacen ejercicios en casa, la espalda a veces tiene que soportar cargas pesadas. Así que, para evitar cualquier lesión o accidente muscular, se recomienda el uso regular de la faja reductora.
Algunas ventajas del uso de un corsé adelgazante
El corsé adelgazante actúa comprimiendo la cintura. Esto erradica las células grasas y reduce la sensación de hambre. Gracias a este accesorio, es perfectamente posible remediar los problemas de peso. Es una excelente alternativa a la crema adelgazante, a una dieta drástica o incluso a la cirugía estética, es barato y eficaz.
Si lo lleva con regularidad, notará los efectos más rápidamente. Tras sólo un mes de uso, su cuerpo estará remodelado. Y su acción no se limita a la cintura. La faja cintura mejora la postura y ayuda a sostener la espalda.
Pero para obtener todos estos beneficios, es esencial adoptar una dieta sana y hacer ejercicio con regularidad.
¿Dónde puedo comprar un corsé reductor barato?
El Waist Trainer está disponible en tiendas y farmacias. También puedes comprarlo en páginas web especializadas. Este aparato será tu mejor aliado si quieres quemar calorías fácilmente.
El corsé adelgazante se presenta en una gran variedad de diseños. Prefiera los modelos fabricados en látex. Y con razón, este material no produce sensaciones desagradables. El precio puede ser un poco más elevado que el de otros modelos, pero la calidad es mucho mejor. Puedes llevar la faja reductora debajo de una prenda ceñida, una camisa o un vestido, sea cual sea la ocasión.
Algunas recomendaciones y contraindicaciones para el uso de la faja reductora
Según algunos consejos, llevar una faja adelgazante puede ser peligroso para la salud. Este podría ser el caso si no sigues las instrucciones al pie de la letra. En primer lugar, antes de ponerte la faja adelgazante, debes acordarte de beber mucha agua, ya que te ayudará a sudar profusamente. Además, no aprietes demasiado el corsé, ya que podrías perjudicar tu salud.
Si el corsé te molesta, quítatelo y descansa un día entero. Después puedes volver a ponértelo, procurando apretarlo menos. Tiene que sentirse cómoda y no precipitarse sólo porque quiera perder peso rápidamente.
En muchos casos, algunas mujeres no siguen las pautas para conseguir resultados más rápidamente. Esto puede tener consecuencias perjudiciales para su salud. En la medida de lo posible, siga las recomendaciones para aprovechar al máximo los beneficios de este equipo.
Actualización: El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta. El artículo se ha conservado a título informativo. Encontrará alternativas al final de la página.
Faja reductora: ¿qué talla elegir?
A la hora de comprar una faja reductora, debes elegir bien la talla. Lo más importante es que te sientas cómoda cuando lleves la faja reductora. Por eso, antes de comprar este accesorio, tómate las medidas que debas: contorno de cadera, contorno de cintura.
Para ayudarte a encontrar la talla que te corresponde, aquí tienes algunas indicaciones útiles.
- Talla S: perímetro de cintura (70-76 cm), perímetro de cadera (82-88 cm);
- Talla M: perímetro de cintura (76-82 cm), perímetro de cadera (89-95 cm);
- Talla L: perímetro de cintura (82-86 cm), perímetro de cadera (95-100 cm) ;
- Talla XL: perímetro de cintura (86-90 cm), perímetro de cadera (100-108 cm) ;
- Talla 2XL: perímetro de cintura (90-96 cm), perímetro de cadera (105-112 cm) ;
- Talla 3XL: perímetro de cintura (96-100 cm), perímetro de cadera (110-118 cm) ;
- Talla 4XL: perímetro de cintura (100-106 cm), perímetro de cadera (115-123 cm) ;
- Talla 5XL: perímetro de cintura (106-110 cm), perímetro de cadera (120-128 cm).
Sea cual sea la talla que elija, no olvide que el Waist Trainer debe proporcionar un cierto nivel de comodidad al servir a su cintura. Sobre todo, no lleves una faja reductora demasiado ajustada. Para empezar, puedes optar por una faja de tu talla, y luego comprar un modelo por debajo de tu cintura, si al menos te resulta cómodo.
Si empiezas con una faja reductora demasiado ajustada, esto puede impedir que los órganos de tu vientre funcionen correctamente. Por otro lado, si compras un modelo demasiado ancho, no hará bien su trabajo. En resumen, en caso de duda, basta con remitirse a la información anterior.
Conclusión: ¿una faja reductora ayuda realmente a mantenerse delgado?
La faja reductora puede ser una solución eficaz para eliminar la grasa acumulada alrededor de la cintura. Discreta y práctica, se adapta a cualquier morfología, ya que está disponible en varias tallas. Al principio puede parecer incómodo de llevar, pero con la práctica se acostumbrará.
Para maximizar su eficacia, puede aplicarse crema adelgazante en la cintura, pero también debe seguir una dieta equilibrada y sana. Practicar deporte también optimizará los efectos del corsé adelgazante. También te ayudará a mantenerte en forma.
Si muchas famosas han optado por adoptar este equipo, es porque puede proporcionar los efectos deseados. Varias tiendas, farmacias y sitios web ofrecen toda una gama de fajas adelgazantes. Elige según tus preferencias, pero no olvides tener en cuenta los criterios de selección enumerados anteriormente.
Siempre que sigas las instrucciones proporcionadas con el dispositivo, no correrás ningún riesgo al utilizarlo.
Actualización: El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta. El artículo se ha conservado a título informativo. A continuación encontrará alternativas.
Las alternativas
El corsé reductor Waist Trainer ya no está a la venta, pero existen otros productos disponibles. Aquí hay algunos a un precio adecuado:
