¿Tiene kilos de más de los que le gustaría deshacerse rápidamente? Es totalmente posible. Existen muchos métodos y consejos que te ayudarán a conseguir tus objetivos. Para los hombres y mujeres con sobrepeso que quieren tener el cuerpo de una supermodelo, echa un vistazo a este artículo. Las diferentes dietas para adelgazar muy rápidamente Hay …
El sobrepeso o la obesidad afectan a la salud y reducen la esperanza de vida. Por eso es vital deshacerse de esos kilos de más, que puedes averiguar calculando tu IMC (Índice de Masa Corporal). ¿Qué debe hacer si necesita perder 20 kilos rápidamente? ¿Es posible perder 20 kilos en 1 semana? Es prácticamente imposible …
Cómo perder 20 kg rápidamente: en 1 semana, en 1 mes, en 2 meses, en 3 meses Leer más »
Si tienes que perder 5 kg para conseguir una figura firme y tonificada, una dieta de adelgazamiento es esencial para decir adiós a esos rollitos de grasa. Pero ten cuidado de no precipitarte. Sobre todo, no te precipites. En todos los casos, la mejor receta es combinar una alimentación sana con ejercicio físico regular. Descubre …
¿Cómo perder 5 kg rápidamente: en 1 semana, en 1 mes, en 2 meses, en 3 meses? Leer más »
El exceso de peso puede ser un verdadero quebradero de cabeza, sobre todo cuando llega el buen tiempo y hay que ir ligero de ropa, especialmente en bañador. Si tienes un sobrepeso más o menos vergonzoso y quieres deshacerte del exceso, aquí te explicamos cómo perder hasta 10 kg en pocas semanas. Los peligros de …
¿Cómo perder 10 kg rápidamente: en 1 semana, en 1 mes, en 2 meses, en 3 meses? Leer más »
La menopausia es el final del periodo reproductivo de la mujer y puede ir acompañada de síntomas desagradables como sofocos, cambios de humor y aumento de peso, ¡pero no tiene por qué ser así! Vamos a ver cómo estimular el metabolismo, reajustar la alimentación a medida que disminuyen las necesidades energéticas y cómo evitar y/o …
Como mucha gente, lucho contra el sobrepeso y me cuesta adelgazar, estancándome normalmente después de perder unos kilos. Pero, ¿por qué no puedo hacer más? ¿Por qué no puedo perder peso a pesar de todos los consejos y libros que he leído? El ejercicio y las dietas me han dejado frustrada. No consigo adelgazar: ¿es …
Perder peso es una auténtica carrera de obstáculos. Seguro que ya ha oído hablar de programas de adelgazamiento que incluyen una actividad física regular, una dieta sana o incluso la toma de medicamentos específicos… En realidad, adoptar buenos hábitos a diario te ayudará a adelgazar a largo plazo. Tenga en cuenta que deshacerse de los …
Perder peso rápidamente: 14 consejos para adelgazar eficazmente Leer más »
