[Artículo actualizado el 19/09/2023]
Slendertone es un nombre conocido en el mercado de la electroestimulación. La marca ofrece productos de alta calidad, innovadores y eficaces. Es el caso del cinturón abdominal Slendertone Abs7. ¿Cómo funciona este cinturón? ¿Cómo se utiliza para sacarle el máximo partido? Hay tantas opiniones positivas sobre este equipo como negativas. Descubre todo lo que necesitas saber sobre este accesorio en las siguientes líneas: ventajas, inconvenientes, modo de empleo, precio, consejos de utilización…
Antes de seguir leyendo
No soy una experta en este campo, pero me apasionan la nutrición y la salud.
Los artículos que encontrarás en mi sitio son el resultado de una investigación en profundidad que me gustaría compartir contigo. Sin embargo, me gustaría subrayar que no soy un profesional de la salud y que mis consejos no deben sustituir en ningún caso a los de un médico cualificado. Estoy aquí para orientarte, pero es importante que consultes a un profesional en caso de dudas específicas o preocupaciones médicas. Su bienestar es importante. Así que asegúrate de consultar a los especialistas adecuados y cuídate lo mejor posible.
Actualización: El cinturón abdominal Slendertone Abs7 ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Encontrará alternativas al final de la página.
¿Cuál es el principio de la electroestimulación?
Cuando se trabajan los músculos abdominales, el cerebro transmite señales a los músculos, que se contraen inmediatamente. La electroestimulación funciona según el mismo concepto. Pero en este caso, los electrodos ocupan el lugar del cerebro y estimulan los músculos. En el ámbito del deporte, este principio es muy conocido y, entre otras cosas, ayuda a rendir mejor en el deporte, pero también a recuperar más rápidamente la energía después de la actividad física.
En el cinturón abdominal Abs7, Slendertone ha adoptado la tecnología EMS, que imita el movimiento natural del músculo mediante una ligera descarga eléctrica. De este modo, se estimulan todos los músculos de la faja abdominal, incluidos el transverso abdominal, los oblicuos y el recto abdominal.
Descripción del cinturón abdominal Slendertone Abs7
Slendertone es una marca conocida por sus numerosos modelos de cinturones abdominales. Este cinturón mixto está diseñado tanto para hombres como para mujeres. Está dirigido a cualquier persona que desee ayuda para tonificar y reafirmar los músculos de la musculatura abdominal. Como ya se ha mencionado, utiliza la tecnología EMS para llegar a todos los músculos abdominales, profundos y superficiales, de forma intensiva y durante un periodo de tiempo suficientemente largo. Gracias a su efecto envolvente, el cinturón ayuda a conseguir un vientre firme y plano tras sólo un mes de uso. Su tamaño puede variar de 69 a 119 cm. Dispone de un ajuste de intensidad de 0 a 150 y una docena de programas para principiantes y expertos, incluidos 7 programas pasivos y 3 programas activos. Puede configurarse con su mando a distancia recargable, que incluye un juego de tres electrodos, una bolsa de transporte y un manual. También hay que tener en cuenta que el cinturón está equipado con una batería. Por eso, antes de utilizarlo, hay que cargarlo durante casi tres horas, hasta que su indicador luminoso se ponga verde. Este tiempo de carga permite disfrutar de veinte o incluso treinta sesiones.
¿Qué debo saber sobre los programas?
El cinturón abdominal de electroestimulación dispone de 10 programas que se adaptan a todas las necesidades, tanto para principiantes como para expertos. Se trata de 7 programas pasivos, es decir, programas que puede adoptar sin tener que realizar ninguna actividad física al mismo tiempo. Los 3 últimos programas activos, por el contrario, requieren la realización simultánea de ejercicio físico.
Evidentemente, el primer programa es el más básico y el más sencillo. Cada vez que se cambia de programa, aumenta el nivel de dificultad.
Por lo tanto, empiece por el número 1, un programa introductorio de 20 minutos. Es fácil y se desarrolla en 2 sesiones. A continuación, continúe con el número 2, un programa intermedio de 25 minutos repartidos en 3 sesiones, con un nivel moderado. El número 3, el programa avanzado, dura 30 minutos en 5 sesiones. Los programas avanzados 4 y 5 se realizan en 10 sesiones de 30 minutos y son los programas confirmado y experto respectivamente. Luego están los programas 6 pro y 7 force para un nivel avanzado infinito, de 30 minutos de duración. En cuanto a los programas activos, los ejercicios que deben realizarse al mismo tiempo que éstos se describen en el manual de instrucciones del cinturón abdominal Slendertone Abs7. El programa 8, resistencia, dura 40 minutos y puede combinarse con cardio bajo. El programa 9, abdominales principiantes, dura 6 min y se realiza con abdominales frontales, mientras que el programa 10, abdominales avanzados, dura 9 min y se acompaña deabdominales laterales.
Actualización: El cinturón abdominal Slendertone Abs7 ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Encontrará alternativas al final de la página.
Opinión sobre los niveles de intensidad del cinturón
El Abs7 dispone de 150 niveles de intensidad. Esto te permitirá diversificar tus sesiones en función de tus capacidades físicas. Podrás ajustar la potencia de las contracciones musculares emitidas por el cinturón abdominal en función de tu nivel de confort. Mientras utilizas el cinturón, es perfectamente posible bajar o subir la intensidad. Mientras tanto, también puedes pausar la sesión.
¿Para qué sirve exactamente el mando a distancia?
Para facilitar su uso, el cinturón de electroestimulación Abs7 dispone de un mando a distancia. Consta de un botón de encendido/apagado, un botón de programa y un botón de información. Lo necesitarás para aumentar o reducir el nivel de intensidad.
También dispone de una pantalla que muestra toda la información necesaria para utilizar el cinturón abdominal. En la pantalla podrás ver un icono que indica el nivel de intensidad, el sonido, el bloqueo del teclado, el temporizador de cuenta atrás, el nivel de carga de la batería, el número de sesiones completadas y mucho más.
Otros accesorios compatibles con el cinturón Abs7 abdo
Como ya se ha mencionado, el paquete básico del cinturón abdominal Abs7 para hombres y mujeres incluye un mando a distancia con conector, un juego de tres electrodos, un libro de instrucciones, un cargador de pilas y una funda. Este es el paquete básico. Sin embargo, si quieres optimizar los efectos de tu aparato, puedes adquirir otros accesorios de la marca.
El mando a distancia del cinturón es compatible con el estimulador de tríceps y el short bottom de Slendertone. De este modo, podrá trabajar varias partes del cuerpo sin tener que comprar nuevos aparatos. Por ejemplo, el culote corto ayuda a mantener los glúteos firmes y musculados. Este equipo está diseñado principalmente para las mujeres, y les ayudará a dar a sus glúteos una mejor forma.
Por otro lado, los hombres que deseen fortalecer sus tríceps y bíceps con mayor facilidad pueden adquirir el accesorio para brazos, que es compatible con la unidad central Slendertone Abs7. Por último, también existen parches de electrodos de recambio. Esto se debe a que después de 25 a 30 sesiones, los electrodos pierden eficacia. Así que después de 30 sesiones, tendrá que reemplazarlos.
Actualización: El cinturón abdominal Slendertone Abs7 ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Encontrará alternativas al final de la página.
¿Qué músculos trabaja el cinturón abdominal Slendertone Abs7? ¿De qué manera?
Equipado con electrodos, el cinturón abdominal Slendertone Abs7 estimula los nervios conectados a los músculos profundos. Gracias a este accesorio, podrá trabajar los abdominales en profundidad y alcanzar los oblicuos, el transverso abdominal y el recto abdominal. Para sacar el máximo partido del cinturón abdominal, es necesario realizar al menos cinco sesiones de veinte minutos cada semana. Según estudios clínicos, una sesión de veinte minutos equivale a 120 ejercicios abdominales.
A medida que aumente la intensidad de la máquina, sentirá hormigueos y después contracciones en los músculos abdominales. Los músculos deben contraerse muy suavemente. Deben mantener una posición tensa durante unos segundos y luego relajarse gradualmente, como si estuviera entrenando sus músculos para contraerse. Lo mejor de este equipo es que todos los músculos abdominales se contraen al mismo tiempo.
Por otro lado, cabe señalar que, al igual que cuando se practica una actividad deportiva, la utilización del cinturón abdominal Slendertone Abs7 puede provocar dolores musculares. Si siente algún dolor, simplemente baje la intensidad del cinturón.
¿Cómo se utiliza correctamente el Slendertone Abs7?
El cinturón abdominal Abs7 viene en una caja. Contiene instrucciones que le ayudarán a familiarizarse con el aparato y a utilizarlo con facilidad. Como ya sabe, el aparato debe cargarse antes de utilizarlo por primera vez.
¿Cómo utilizar correctamente el cinturón abdominal?
A continuación le indicamos cómo utilizar su cinturón abdominal Slendertone Abs7 por primera vez. Coloque el cinturón abdominal sobre una mesa con las almohadillas metálicas hacia usted. Tome los tres electrodos, retire su embalaje y coloque el electrodo de forma cuadrada en su ombligo y los electrodos de forma ovalada en su cintura, teniendo cuidado de ajustarlos a su talla de cintura. Retira la película de plástico de los 3 electrodos del lado cuadrado para fijarlos. No lo tires, ya que tendrás que volver a colocarlos cuando hayas terminado la sesión. Recuerda que la disposición de los electrodos ovalados viene determinada por el contorno de tu cintura. Si tu perímetro de cintura está comprendido entre 61 y 79 cm, selecciona los marcadores situados cerca del centro. Si tu perímetro de cintura está entre 76 y 97 cm, elige los marcadores intermedios, mientras que si tu perímetro de cintura está entre 94 y 106 cm, elige los marcadores más alejados del centro. El perímetro de la cintura puede ser de hasta 119 cm. A continuación, coloque los electrodos en las almohadillas metálicas.
Ahora colóquese el cinturón alrededor de la cintura de modo que el electrodo central quede a la altura del ombligo y los demás electrodos toquen la piel. Extienda el cinturón de abdominales sobre la piel y compruebe que los electrodos ovalados están situados entre las costillas y la cintura. Aprieta el cinturón alrededor de las caderas, pero asegúrate de que estás cómodo. Establezca la conexión entre el mando a distancia y el cinturón. Esto se hace cuando se oye un pequeño clic. Asegúrate también de que el conector de la clavija del mando a distancia está en la orientación correcta.
Ya estás listo para empezar tu sesión de tonificación. Una vez ajustados todos los parámetros, mantén pulsado el botón de apagado/encendido durante 2 segundos. Este botón se encuentra en la parte superior izquierda de tu mando a distancia. A continuación, pulse los botones de intensidad para ajustar la intensidad. El temporizador del programa elegido iniciará automáticamente la cuenta atrás. Puede parar en mitad de una sesión pulsando brevemente el botón de inicio. Para reanudar, basta con pulsar de nuevo el botón de encendido. Para finalizar la sesión, mantenga pulsado el botón de parada.
Consejos y sugerencias prácticas para utilizar el cinturón Slendertone
Durante la utilización del cinturón de electroestimulación Abs7, se deben seguir ciertas precauciones y recomendaciones. En primer lugar, asegúrese de colocar siempre los electrodos correctamente. Si están mal colocados, el aparato no producirá los efectos deseados. Y si los electrodos no funcionan, el cinturón tampoco lo hará. Por lo tanto, recuerde mantener la protección de plástico en los electrodos.
Llevar el cinturón no debe ser una limitación para usted. Cuando lo lleve alrededor de la cintura, le resultará cómodo. Puedes llevarlo cuando estés sentado delante del ordenador navegando por Internet, cuando estés haciendo las tareas domésticas…
Es importante tener en cuenta que este equipo simplemente sigue el movimiento natural de tus músculos. No lo utilices mal y ajusta la intensidad al nivel adecuado para evitar dolores y espasmos.
No olvide que el cinturón abdominal Slendertone Abs7 no es un producto milagroso que le proporcionará unos abdominales perfectos. Sin ejercicio regular y un estilo de vida saludable, este equipo no le servirá de mucho. Por último, le recomendamos que utilice el aparato por la noche para regenerar los músculos antes de acostarse y ponerlos a descansar.
También debe saber que determinadas condiciones físicas y situaciones no le permiten utilizar el cinturón abdominal, en particular si está embarazada, padece una enfermedad aguda o tiene cáncer. ¿Tiene implantes médicos o metálicos en la zona de la cintura? ¿Sufre epilepsia? Desaconsejamos encarecidamente el uso de este accesorio.
Actualización: El cinturón abdominal Slendertone Abs7 ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. Encontrará alternativas al final de la página.
¿El cinturón abdominal Slendertone Abs7 tiene garantía?
Si su aparato está defectuoso en los dos años siguientes a la compra, Slendertone reparará gratuitamente las piezas dañadas. Si es necesario, Slendertone le cambiará el cinturón. Sin embargo, esta garantía de 2 años está sujeta a ciertas condiciones. Slendertone reparará o sustituirá su producto si no ha sido conectado a una fuente de alimentación inadecuada, si no ha sido manipulado de forma descuidada o incorrecta, si ha sido utilizado correctamente, de acuerdo con las instrucciones del manual, o si no ha sido tocado por un agente autorizado de Slendertone.
Opiniones positivas sobre el cinturón abdominal Slendertone Abs7
En general, las opiniones sobre el cinturón abdominal Abs7 son positivas. Mientras que la mayoría de los usuarios han quedado completamente satisfechos con el rendimiento del cinturón, se han recibido algunas opiniones negativas de compradores que parecen haber quedado algo decepcionados.
Opiniones: un dispositivo mixto para todos los perfiles de usuario
El cinturón de electroestimulación Slendertone es, de hecho, un dispositivo unisex, apto tanto para hombres como para mujeres. Si quieres tonificar tu vientre, puedes hacerlo con este cinturón, en sólo 4 semanas. Con 10 programas adaptados tanto a principiantes como a expertos, hay para todos los gustos.
¿Es fácil de usar?
Una de las ventajas de este cinturón abdominal es su facilidad de uso. Según algunas opiniones, aunque se trata de un aparato tecnológico, es muy fácil de usar. La primera vez que lo utilices, lo único que tienes que hacer es seguir las instrucciones que te proporcionamos al comprar el producto. Le guiarán paso a paso y le mostrarán exactamente cómo llevar el cinturón correctamente. Todo está claramente explicado.
Como recordatorio, antes de ponerse el cinturón abdominal Slendertone Abs7, debe cargarlo durante al menos 3 horas utilizando el cargador incluido en el paquete. Cuando se haya completado la carga, la luz indicadora se volverá verde. Sólo tiene que colocarse el cinturón alrededor de la cintura, abrocharlo y ajustarlo para que le resulte cómodo. Fabricado con un tejido suave, no provocará reacciones desagradables en la piel. Puede llevarlo discretamente bajo la ropa.
Se enciende pulsando el botón «on» del mando a distancia. Según un comentario, cuando se inicia la sesión, no se siente nada hasta que la intensidad alcanza un determinado nivel, alrededor de 25. Entonces se sienten los primeros efectos del cinturón. El mando a distancia puede fijarse al cinturón o guardarse en el bolsillo.
Una sesión dura entre 20 y 30 minutos. Al final de la sesión, oirás un pitido. ¿Lo sabías? Una sesión de 20 minutos equivale a hacer 120 abdominales.
Opinión sobre la calidad y la eficacia del aparato
En general, el cinturón abdominal Slendertone Abs7 es un aparato práctico y de buena calidad. Gracias a sus dos años de garantía, puedes beneficiarte de una reparación gratuita en caso de avería del aparato.
Cumple perfectamente su función y le ayudará a reafirmar su vientre en menos de un mes. Gracias a la tecnología EMS, actúa sobre los músculos estimulando sus contracciones y relajaciones, como si practicaras una actividad deportiva. Esta tecnología está patentada, lo que garantiza la eficacia del cinturón de electroestimulación Abs7. En cuanto a su acción adelgazante, ayuda a conseguir un vientre firme. Se trabajan todos los músculos del vientre, ya sean superficiales o profundos.
Además, cuando no utilice el cinturón abdominal, puede guardarlo en la bolsa suministrada con el pack. Así evitarás que se estropee rápidamente. Además, el cinturón es fácil de limpiar a mano.
Actualización: El cinturón abdominal Slendertone Abs7 ya no está a la venta, el artículo se ha conservado a título informativo. Encontrará alternativas al final de la página.
Opiniones negativas sobre el uso del cinturón abdominal
Las opiniones negativas son muy escasas, pero existen. Se refieren principalmente al precio del aparato y a los accesorios adicionales que hay que comprar.
¿Es realmente necesario sustituir los electrodos? ¿Cuáles son las razones?
En realidad, en algún momento será necesario cambiar los electrodos, para mantener el rendimiento del cinturón abdominal. Después de 20 a 30 sesiones, los electrodos pierden eficacia. Y cuando esto ocurre, el potencial global del cinturón se debilita, de ahí la importancia de sustituir estos famosos electrodos. Slendertone vende electrodos de recambio absolutamente compatibles con el cinturón Abs7. Para estar seguro, puede comprarlos en el momento de la compra de su cinturón de abdominales.
¿Cuál es la opinión sobre el precio del Slendertone Abs7?
El precio del cinturón abdominal Slendertone Abs7 es uno de sus inconvenientes. Cuesta entre 110 y 180 euros. Este precio es superior al de los cinturones de otras marcas de la misma categoría. Sin embargo, cabe destacar que pocos cinturones ofrecen niveles de intensidad de hasta 150 y hasta diez programas, tanto para principiantes como para expertos.
¿Qué es importante recordar?
En definitiva, el cinturón de electroestimulación Slendertone Abs7 es el aliado ideal para tonificar el vientre, ya seas hombre o mujer. Robusto y de excelente calidad, su tecnología le confiere una eficacia sin igual. Es fácil de usar, por lo que podrás trabajar y tonificar los músculos abdominales con facilidad. Sin embargo, para obtener los resultados que busca, no podrá mantener su vientre firme sólo con este aparato. También tendrás que realizar una actividad física regular y adoptar un patrón de alimentación saludable.
Actualización: El cinturón abdominal Slendertone Abs7 ya no está a la venta, el artículo se ha mantenido a título informativo. ¡Las alternativas están disponibles a continuación!
Alternativas
Si el cinturón abdominal Slendertone ya no está disponible hoy en día, hay otros productos que pueden realizar este mismo trabajo con los músculos. Aquí están:
