[Artículo actualizado el 19/09/2023]
Como sabe, muchos aceites esenciales se utilizan en el mundo de la cosmética, el bienestar y la salud. Pero hay que decir que un aceite esencial puede incorporarse a su dieta con fines terapéuticos. Un aceite esencial supresor del apetito le ayuda a controlar su peso.
Antes de seguir leyendo
No soy una experta en este campo, pero me apasionan la nutrición y la salud.
Los artículos que encontrarás en mi sitio son el resultado de una investigación en profundidad que me gustaría compartir contigo. Sin embargo, me gustaría subrayar que no soy un profesional de la salud y que mis consejos no deben sustituir en ningún caso a los de un médico cualificado. Estoy aquí para orientarte, pero es importante que consultes a un profesional en caso de dudas específicas o preocupaciones médicas. Su bienestar es importante. Así que asegúrate de consultar a los especialistas adecuados y cuídate lo mejor posible.
Los mejores aceites esenciales para frenar el hambre
Estos aceites ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, regulan el metabolismo, reducen la grasa corporal, mejoran el estado de ánimo general y ayudan a alcanzar los objetivos de pérdida de peso. Entre los más eficaces se encuentran los aceites esenciales de :
- limón
- pomelo
- canela
- jengibre
- menta
Aceite esencial de limón
El aceite esencial de limón tiene propiedades supresoras del apetito. Puede ser utilizado por adultos y adolescentes para acabar con el picoteo, la bulimia y el exceso de grasa.
¿Cómo puede utilizarse el aceite esencial de limón para frenar el hambre?
Para reducir el hambre en adolescentes y adultos, el aceite esencial de limón diluido debe tomarse por vía oral. Los especialistas recomiendan poner una sola gota en un terrón de azúcar, un comprimido neutro o una cucharadita de miel y dejar que se funda en la boca.
Beneficios del aceite esencial de limón para adelgazar y otras dolencias
El limón es un cítrico muy popular para combatir la grasa corporal. El aceite de limón es un aliado precioso con muchas virtudes. Favorece la digestión y combate los trastornos del estado de ánimo. Es igualmente eficaz para quemar calorías.
Este aceite contiene un principio activo que disuelve las grasas: el limoneno. Se cree que este compuesto favorece la lipólisis (esencial para descomponer y disolver la masa grasa y las proteínas).
Su aliado adelgazante también tiene un efecto estimulante, al potenciar la secreción de noradrenalina, una hormona del estrés. Esta hormona puede aumentar el aporte de oxígeno al cerebro y estimular las funciones cognitivas.
La dosis recomendada (sola o en combinación con otros aceites esenciales digestivos como la menta o el eneldo) es de 2 gotas en medio azucarillo, o en 1 cucharadita de miel o aceite vegetal, para ayudar en caso de problemas digestivos o dispepsia.
Aceite esencial de pomelo
Este aceite tiene propiedades adelgazantes. Extraído de la piel de la planta del pomelo y rico en componentes como el D-limoneno, estimula el metabolismo y ayuda a limpiar los ganglios linfáticos. Es tu gran aliado en la lucha contra la obesidad, que te ayuda a perder peso. Este aceite esencial tiene la particularidad de ser altamente anorexígeno. Es un excelente supresor del apetito que ayuda a perder peso.
Su aceite esencial de pomelo contiene nootkatona, que activa una enzima (AMPK) que controla la tasa metabólica y los niveles de energía de su cuerpo. La presencia de limoneno en este aceite ayuda a descomponer las grasas gracias a su acción, similar a la lipólisis. También es muy eficaz para combatir la celulitis y la retención de líquidos.
Este aceite se recomienda para aportar resistencia y tonicidad, al tiempo que reduce la grasa corporal y el peso. Excelente supresor del apetito, reduce el apetito y ayuda a frenar la glotonería y el picoteo. Puede utilizarse de diversas formas en situaciones de sobrepeso o dietas hipercalóricas:
- como aplicación cutánea (baño, compresa fría, masaje) para resolver sus problemas de hinchazón, digestión difícil, indigestión, celulitis, etc.
- por vía interna (oral, rectal, vaginal), también para combatir la hinchazón, la digestión difícil y la indigestión.
En dosis razonables (no más de 2 g de limoneno al día) le ayudará a alcanzar sus objetivos de control de peso. Tomar más de la dosis recomendada puede ser perjudicial a largo plazo.
Aceite esencial de canela
Extraído de la canela, una especia asiática, el aceite esencial de canela es muy eficaz para perder peso.
Gracias a las propiedades antioxidantes de la canela, quemagrasas por excelencia, el aceite esencial de canela es naturalmente un excelente supresor del apetito. Le ayudará a controlar sus niveles de azúcar en sangre y, por tanto, a reducir sus niveles de insulina, que favorecen el almacenamiento de grasas.
Este aceite también ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y el factor de tolerancia a la glucosa. Esto lo convierte en un verdadero aliado para usted, especialmente si padece diabetes. En la medida en que este aceite esencial regula los niveles de glucosa, puede ayudarle a perder peso a largo plazo al inhibir sus ansias de azúcar.
Su efecto está más que demostrado, ya que la inestabilidad de los niveles de azúcar en el organismo puede provocar bulimia, exceso de comida, falta de energía y aumento de peso.
Para conseguir el efecto deseado, le recomiendo añadir unas gotas de aceite esencial de canela a sus preparaciones (té, fruta, repostería) para mantener a raya los niveles de azúcar en sangre y bloquear los picos de azúcar.
Aceite esencial de jengibre
Si buscaba un aceite esencial con propiedades supresoras del apetito, deténgase. Aquí tiene el aceite esencial de jengibre.
Al contener los gingeroles que lo hacen tan especial, el jengibre combate la inflamación intestinal y favorece la absorción de vitaminas y minerales. Este aceite esencial inhibe los antojos de azúcar y combate ciertas inflamaciones del organismo. Al absorber más vitaminas y nutrientes, favorecerá su salud celular, lo que le ayudará a perder peso con bastante facilidad.
Además, el gingerol del aceite esencial de jengibre calma los antojos compulsivos de azúcar. También tiene propiedades antiinflamatorias, lo que ayudará a mejorar la digestión y la absorción de vitaminas y minerales.
Aplicado tópicamente, te aconsejo que lo combines con otro aceite (de coco, por ejemplo) para ayudarte a perder peso. Si se toma por vía oral (solo o combinado), pon una gota de cada aceite en agua y bébela, aplícatelo en la piel o difúndelo.
Aceite esencial de menta
La sensación de hambre está controlada por el sistema neuro-hormonal. Si hay un mal funcionamiento de los mecanismos responsables de la sensación de saciedad, resulta imposible controlar el hambre o los antojos a lo largo del día, lo que lleva a comer en exceso.
Afortunadamente, los aceites esenciales inhibidores del apetito en general, y el aceite esencial de menta piperita en particular, ayudan a frenar los antojos. Impiden picar entre horas. Los efectos relajantes y reguladores hormonales de este aceite esencial también son beneficiosos para el organismo. Estos efectos previenen el estrés y las variaciones hormonales que favorecen el picoteo y la bulimia.
La dosis recomendada es de 2 gotas, 3 ó 4 veces al día, todo ello en una cucharada de miel o aceite. Esto le ayudará sin duda a digerir mejor y a recuperar un vientre plano. Se trata, pues, de un aceite esencial con propiedades supresoras del apetito.
Seguro que encuentras otros aceites esenciales con propiedades supresoras del apetito.
Zotrim, un supresor del apetito de calidad
Buenas noticias para ustedes, señoras y señores. Además de sus aceites esenciales supresores del apetito favoritos, puede encontrar una gama de productos orgánicos con los mismos efectos supresores del apetito. Entre ellos se encuentra Zotrim, uno de los mejores supresores del apetito.
Se trata de un complemento alimenticio natural con propiedades supresoras del apetito que está a tu disposición desde hace unos quince años. Zotrim tiene enormes beneficios para el control total del peso. Entre otras cosas, usted descubrirá que :
- La saciedad se produce más rápidamente y dura más tiempo;
- Eres más capaz de decir «no» al picoteo;
- Como resultado, consumes menos calorías;
- Está más enérgico y activo.