La acupuntura para adelgazar es una idea muy popular entre los aficionados a esta forma de terapia. Pero, ¿cómo se hace? ¿Es una falsa buena idea o pura estafa? En las siguientes líneas, examinaré la cuestión para usted, con toda la atención al detalle que requiere un enfoque científico. La acupuntura es un sistema terapéutico […]
Acupuntura para adelgazar: ¿cómo funciona? Leer más »
¿Buscas ayuda para perder peso? ¡Bien hecho! Si estás aquí, es que has dado el siguiente paso hacia tu objetivo. Aquí tienes mis 10 mejores aplicaciones para ayudarte con tu programa de adelgazamiento. Entre los programas que miden tu consumo de calorías y los que te ayudan a perder calorías, prefiero las soluciones que te
Las 10 mejores aplicaciones para adelgazar Leer más »
Para ajustar su aporte nutricional a sus necesidades, es importante saber escuchar sus sensaciones alimentarias, que son las señales que le envía su cuerpo (hambre, antojo, saciedad, plenitud), para que pueda responder mejor a sus necesidades, tanto fisiológicas como psicológicas. Las restricciones, los condicionantes de tu entorno vital y laboral, tu historia, tus emociones, todo
Adelgaza aprendiendo de nuevo a escuchar tus sensaciones alimentarias Leer más »
#nº 1 La fruta y la verdura en el punto de mira La fruta y la verdura son la base de una dieta sana, equilibrada y nutritiva. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales. También contienen una gran cantidad de antioxidantes protectores que te mantienen joven. Gracias a las frutas y verduras, podrás dar color
10 cosas que puede hacer para mejorar su salud y perder peso Leer más »
