La dieta del grupo sanguíneo se basa en el principio de que cada grupo sanguíneo debe seguir una dieta específica. Dependiendo de si pertenece al grupo 0, A, B o AB, su sistema inmunitario reacciona positivamente a ciertos alimentos y es intolerante a otros. Por tanto, la dieta adecuada debe tener en cuenta el grupo […]
Dieta del grupo sanguíneo: cómo funciona, menús y consejos Leer más »
Una de las dietas más conocidas y seguidas en la actualidad es la dieta paleo. Se trata de un método revolucionario basado en lo que comían nuestros antepasados en el Paleolítico, de ahí el nombre de la dieta. Como resultado, nos encontramos ante una dieta basada principalmente en el consumo de carne, pescado, frutas y
Dieta paleo: cómo funciona, menús y consejos Leer más »
La dieta Weight Watchers, también conocida como dieta de los puntos, es una de las dietas de adelgazamiento más conocidas del mundo. Se ha hecho especialmente popular en Estados Unidos, donde en los últimos cincuenta años muchas celebridades han adoptado sus pautas para lograr el peso deseado. Weight Watchers y el programa que ofrece se
Dieta Weight Watchers: Cómo funciona, Menús y Opiniones Leer más »
Una dieta hipocalórica es aquella en la que se consumen al día menos calorías de las que el organismo necesita. Existen distintos tipos. Averigüemos cuáles son las más conocidas y utilizadas, y por qué siempre es buena idea pedir consejo a un nutricionista antes de embarcarse en una dieta de este tipo para adelgazar. ¿Qué
Dieta hipocalórica: cómo funciona, menús y reseñas Leer más »
La cura de desintoxicación se ha hecho muy popular en poco tiempo. Muchos expertos en nutrición y fitness y entrenadores personales la recomiendan como un impulso extra para depurar el organismo. Pero, ¿cuáles son los beneficios de depurar el organismo con la comida? ¿Funciona realmente una dieta detox? ¿Qué es una dieta detox? Una dieta
Dieta/Cura de desintoxicación: cómo funciona, menús y reseñas Leer más »
La mayoría de las veces, perder peso se asocia a una dieta específica y a una actividad física regular. Pero, ¿ha oído hablar alguna vez del concepto de que es posible adelgazar sin hacer nada? Probablemente sea el sueño de todos. En este artículo, voy a arrojar algo de luz sobre este principio y darte
Metabolismo: ¿es posible adelgazar sin hacer nada? Leer más »
Muchos nos preguntamos cómo adelgazar sin hacer deporte. Dormir le ayudará a alcanzar sus objetivos. Por supuesto, no se trata de dormir «de cualquier manera», sino que hay métodos muy específicos que deben seguirse para que esto funcione. Si tú también sueñas con adelgazar por la noche, te recomiendo que leas este artículo. ¿Cuántas calorías
¿Cómo puedo adelgazar durmiendo? Leer más »
Los laxantes son medicamentos que aceleran el tránsito intestinal y ablandan las heces para facilitar su expulsión. También disponibles en forma de complementos alimenticios o alimentos, se recomiendan para aliviar el estreñimiento. Por tanto, se utilizan en un contexto médico. Sin embargo, algunas personas consideran que los laxantes son un medio adecuado para perder peso.
Laxantes para adelgazar: una idea equivocada Leer más »
Las personas con sobrepeso u obesidad saben lo difícil que es adelgazar sólo con dieta. Tanto más cuanto que la pérdida de peso requiere una alimentación variada y equilibrada, así como actividad deportiva. Sin embargo, hay una serie de estrategias y técnicas que pueden ayudarle significativamente a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso con
Hipnosis para adelgazar: ¿cómo funciona? Leer más »
La homeopatía es un sistema de medicina alternativa basado en la doctrina de los remedios análogos. Este sistema funciona según el principio de que una sustancia que provoca los síntomas de una enfermedad en personas sanas curará síntomas similares en personas enfermas. La homeopatía se utiliza para tratar una amplia gama de trastornos, desde simples
Homeopatía para adelgazar: ¿la magia del efecto placebo? Leer más »
