Mientras muchas personas intentan adelgazar, una pequeña franja de la población intenta ganar peso y engordar. Este problema se plantea a muchas personas con perfiles muy diferentes, como las que se recuperan de una enfermedad e intentan recuperar su figura. Existen, por supuesto, diversas formas de lograr este objetivo, con distintos grados de rapidez. En […]
¿Cómo puedo engordar y ganar peso rápidamente? Leer más »
Muchas mujeres aumentan considerablemente de peso durante el embarazo. Aunque este fenómeno, del que definitivamente se libran los hombres, es perfectamente normal durante este periodo, es importante no obstante poner límites a este aumento de peso y tomar medidas en caso de sobrepeso exagerado. Es posible perder peso y adelgazar durante el embarazo. Si eres
Adelgazar y perder peso durante el embarazo Leer más »
Es perfectamente posible perder peso sin someter al cuerpo a los rigores del deporte, pero ¿cómo hacerlo sin dejar de estar sano? Sencillamente, hay que introducir otros hábitos saludables en la rutina diaria para perder peso. Dieta, equilibrio hídrico, estilo de vida saludable, quemagrasas naturales… No faltan ideas para adelgazar sin hacer deporte. He aquí
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¿Tiene kilos de más de los que le gustaría deshacerse rápidamente? Es totalmente posible. Existen muchos métodos y consejos que te ayudarán a conseguir tus objetivos. Para los hombres y mujeres con sobrepeso que quieren tener el cuerpo de una supermodelo, echa un vistazo a este artículo. Las diferentes dietas para adelgazar muy rápidamente Hay
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¿No consigue perder peso y grasa abdominal a pesar de las largas horas de ejercicio físico y una dieta estricta? Tal vez debería probar el ayuno intermitente. Según numerosas investigaciones científicas, este método es realmente eficaz. Es más, se dice que mejora la salud en general. Sólo hay que respetar ciertas condiciones para evitar caer
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Disponible en más de 40.000 variedades, el arroz es un alimento básico para más de la mitad de la población mundial. Sin embargo, existen muchos conceptos erróneos sobre el consumo de arroz. Una de las primeras cosas que viene a la mente de la gente cuando decide perder peso es reducir su consumo de arroz.
No es necesario ser socio de un gimnasio para conseguir ese cuerpo esbelto con el que sueñas. Utilizando una serie de ejercicios, puedes adelgazar de verdad en casa. Descubra nuestros mejores ejercicios para perder peso sin salir de la comodidad de su propia casa. #1 Sentadillas: el ejercicio definitivo para perder peso Las sentadillas son
12 ejercicios para adelgazar en casa Leer más »
La diabetes, azote de los tiempos modernos, nos incita cada vez más a prestar atención a nuestra alimentación. Según la OMS, esta pandemia afecta a 3,3 millones de personas en Francia y a 425 millones en todo el mundo. En mis consultas, me encuentro a menudo con pacientes a los que acaban de diagnosticar diabetes.
Todo lo que debe saber sobre la diabetes Leer más »
Aperitivo muy apreciado en todo el mundo, las nueces tienen mala fama entre quienes quieren mantener la línea. Su alto contenido en grasas y calorías ha llevado a muchas personas a eliminarlas de sus menús. Pero, ¿es esto realmente cierto? ¿Engordan los frutos secos? ¡Eso es lo que vamos a descubrir en las siguientes líneas!
¿Engordan los frutos secos? Leer más »
Bebida aromática elaborada con las hojas de la planta del té(Camelia sinensis), el té es una de las bebidas más populares del mundo. Su consumo se ha disparado en los países occidentales por las numerosas propiedades beneficiosas que se le atribuyen. Ante esta moda, surge una pregunta: ¿engorda el té? Para responder a esta pregunta,
